浅谈篮球运动员弹跳力训练

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弹跳力是重要的运动素质之一.弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现,是投篮,抢篮板的有力保证,是取得比赛胜利的关键.本文作者就篮球运动员弹跳力训练谈了自己的做法.
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