【摘 要】
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本文利用多关节等速测试仪等测量峰力矩、爆发力和疲劳指数,探讨24式太极拳对大学生膝关节屈伸肌群的影响。选取60名大学生随机分为实验组、对照组进行实验。结果显示,实验组
【基金项目】
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粤科规财字〔2017〕103号:太极拳矫正大学生脊柱弯曲及改善脊柱健康的实验研究
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本文利用多关节等速测试仪等测量峰力矩、爆发力和疲劳指数,探讨24式太极拳对大学生膝关节屈伸肌群的影响。选取60名大学生随机分为实验组、对照组进行实验。结果显示,实验组疲劳指数较对照组明显降低,实验组峰力矩较对照组高,伸肌峰力矩较屈肌高,右高于左;2组爆发力未见显著性差异;24式太极拳能有效提高大学生膝关节屈伸肌群峰力矩,降低疲劳指数。可见,24式太极拳能锻炼大学生膝关节屈伸肌群,提高最大肌力、耐力,加强双下肢力量。建议在高校学生中积极推广太极拳,以达到增强体质、强身健体的作用。
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