【摘 要】
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耳朵上包含有大脑、心肺、肾脏、颈椎等人体诸多穴位,经常对这些穴位进行刺激,不仅能健脑、聪耳、明目,而且对全身内外的健康都很有帮助.这套“耳保健操”主要包括四节动作,
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耳朵上包含有大脑、心肺、肾脏、颈椎等人体诸多穴位,经常对这些穴位进行刺激,不仅能健脑、聪耳、明目,而且对全身内外的健康都很有帮助.这套“耳保健操”主要包括四节动作,简单易行,具体操作如下.rn第一节:提拉耳垂 双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感到疼痛为限,每次3～5分钟.
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