【摘 要】
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<正>了解哪些成分会帮你开始健康的一天。商店的货架上摆满了几十种声称对健康极其有益的早餐麦片。但你知道到底需要哪一种吗?商店盒子上的标签和市场营销的承诺可能会对你
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<正>了解哪些成分会帮你开始健康的一天。商店的货架上摆满了几十种声称对健康极其有益的早餐麦片。但你知道到底需要哪一种吗?商店盒子上的标签和市场营销的承诺可能会对你造成迷惑。去购物前最好有个计划。你最好用牛奶来补蛋白质和钙质,并用新鲜水果来增加天然甜味和纤维素。不必担心谷物是不是有机的。但一定要仔细阅读配料表,着重考虑这几项良好的营养因素。
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