【摘 要】
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一、百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀后食用，每日1次。 二、白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。先将白木耳浸泡12小时，加入冰糖、鹌鹑蛋（去壳），共炖至
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一、百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀后食用，每日1次。 二、白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。先将白木耳浸泡12小时，加入冰糖、鹌鹑蛋（去壳），共炖至料熟，每晨空腹时食用。 三、黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。先将芝麻仁在热
First, lily 250 grams, honey amount. Add the appropriate amount of lily boiled into a paste, add honey and mix well after consumption, 1 times daily. Second, 50 grams of white fungus, quail eggs 5, 30 grams of crystal sugar. First soak white fungus 12 hours, add rock sugar, quail eggs (shelled), a total of stewed to cooking, fasting food every morning. Third, black sesame 10 grams, 250 grams of rice, honey amount. First sesame seeds in heat
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