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净化呼吸法实际的作用
净化呼吸法通过净化身心带来对自己正确的认识,继而创造积极与快乐的人生观。它不是针对某一种疾病,而是加强整体的免疫系统,使一些慢性疾病自然减缓甚至康愈。对于心脏病、高血压、糖尿病、呼吸系统疾病、便秘、失眠、偏头痛、经前征候群、精神抑郁症、鼻窦炎、气喘等,都能获得有效改善。
净化呼吸是自然有韵律节奏性且精微的呼吸,采用盘腿坐姿,双手放身体两旁,掌心张开向上,闭着眼睛,身体放松,以特定的韵律来呼与吸,时快时慢时重,让气进入肺部与最深层的细胞净化身心。
完成整套呼吸法,放松地躺下休息5~10分钟。这段时间身心处在精微的阶段,细胞会被调整。因此,不能有任何干扰。然后睁开眼睛,会发觉整个人都变得清亮,身心皆会充满祥和喜悦。
净化呼吸法通过净化身心带来对自己正确的认识,继而创造积极与快乐的人生观。它不是针对某一种疾病,而是加强整体的免疫系统,使一些慢性疾病自然减缓甚至康愈。对于心脏病、高血压、糖尿病、呼吸系统疾病、便秘、失眠、偏头痛、经前征候群、精神抑郁症、鼻窦炎、气喘等,都能获得有效改善。
净化呼吸是自然有韵律节奏性且精微的呼吸,采用盘腿坐姿,双手放身体两旁,掌心张开向上,闭着眼睛,身体放松,以特定的韵律来呼与吸,时快时慢时重,让气进入肺部与最深层的细胞净化身心。
完成整套呼吸法,放松地躺下休息5~10分钟。这段时间身心处在精微的阶段,细胞会被调整。因此,不能有任何干扰。然后睁开眼睛,会发觉整个人都变得清亮,身心皆会充满祥和喜悦。