【摘 要】
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问题一:“鬼压床”是怎么回事?rn徐一峰:“鬼压床”,以及说梦话、梦游症等,这些都属于睡眠障碍中的异态睡眠.异态睡眠是指我们在入睡过程中、睡眠期间或从睡眠中觉醒时发生的一些异常现象.“鬼压床”其实是我们从快速眼球运动睡眠期醒过来的时候,意识已经恢复了,但肌肉的活动能力还没有恢复,二者不同步,导致明明脑子很清醒,人却动不了.
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问题一:“鬼压床”是怎么回事?rn徐一峰:“鬼压床”,以及说梦话、梦游症等,这些都属于睡眠障碍中的异态睡眠.异态睡眠是指我们在入睡过程中、睡眠期间或从睡眠中觉醒时发生的一些异常现象.“鬼压床”其实是我们从快速眼球运动睡眠期醒过来的时候,意识已经恢复了,但肌肉的活动能力还没有恢复,二者不同步,导致明明脑子很清醒,人却动不了.
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注意!“慢疲”有三大特点rn长期、无法缓解的疲劳也可能是种病,这被称为“慢性疲劳综合征”(CFS)(简称“慢疲”).“慢疲”是一种无法通过休息缓解、长时间全身疲乏无力的现象,也有人称之为亚健康状态.rn目前,引发该疾病的原因还不十分明确.医学界普遍认为,该病与过度疲劳、环境因素、遗传因素及心理承受能力有关,也与现代人长期作息不规律,工作、生活节奏快等因素有关.最新研究显示,免疫系统障碍或慢性过滤性病毒感染也可能导致“慢疲”.它具有以下三个特点:rn1.20～40岁之间的青年患者较多.
益生菌,娘胎里带不来rn益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,一般定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切的健康功效,从而改善宿主的微生态平衡,对人体发挥有益作用.值得一提的是,胎儿体内是没有益生菌的,而孩子一旦出生,通过空气、乳汁、食物等来源就会获得相应的益生菌.rn益生菌具有促进营养物质的消化吸收、维持肠道菌群结构平衡、抑制肠道炎症、保护肠道黏膜屏障等功能.目前认为,动物体内(尤其是人体)存在的有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等.
2021年,长宁区大力推进“楼门口”服务体系建设,推出“午间一小时,宁聚你我他”品牌项目,“学习e小时”就是这个项目的组成部分.rn4类课程丰富白领午间1小时rn“学习e小时”专题板块已在“学在数字长宁”网站及微信公众号上线.该专题设白领党课、非遗云课堂、楼宇E课堂、乐学空间等多个板块,可为白领提供内容多元、精彩纷呈的在线学习课程.
中国医学科学院肿瘤医院丛明华教授曾推出过“肿瘤患者简明膳食自评表”.丛明华在自评表中指出,肿瘤患者的饮食模式其实有规律可寻,基本为以下5种模式:rn1.一天只能喝点纯液体的流食,比如喝鸡汤、排骨汤、果汁、豆浆、奶等.每天的能量摄入不超过300卡路里.rn特征描述:三餐清流食,无肉,无油.评分:1分.
脾胃是身体的轴心rn脾和胃虽然是两个独立的器官,但它们的关系极为亲密.如果把胃比作粮仓,那么脾就是运输公司.胃功能不好,必然会影响脾的运化,所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状.脾喜欢燥,不喜欢湿;胃喜欢规律,讨厌刺激.rn脾胃不好几大表现rn脾胃出毛病,症状主要可概括为8个字:纳呆、腹胀、腹泻、便溏.即不想吃饭、吃饭不香;不吃不胀,吃一点东西就发胀;拉肚子,水和粪能分开叫“腹泻”,水和粪均匀混合叫“便溏”.
奥司他韦不可防治新冠rn奥司他韦是一种抑制神经氨酸酶的抗病毒药物,可以用于甲型与乙型流感的治疗.同时,对于流感并发症的高风险人群,如孕妇、小于5岁的儿童、大于65岁的老人、慢性病患者、重度肥胖者等,也可作为预防用药.rn不过对于新冠病毒,奥司他韦并没有抑制作用,因为新冠病毒缺少神经氨酸酶,而奥司他韦主要是通过抑制神经氨酸酶的活性来发挥抗流感病毒的作用.因此,奥司他韦并不能用于新冠肺炎的防治.
1.红色文化版图rn把辖区内丰富的红色文化资源作为未成年人学习“四史”的鲜活教材,开发了“海派黄浦红色荣耀”的人文行走线路,将国歌第一次唱响地“黄浦剧场”、第一面红旗升起地“永安公司绮云阁”、具有历史厚重感的“老闸捕房”等地串起,一批批孩子进行着红色故事的“代入式体验”,在与红色建筑“零距离接触”、与怀旧时尚“跨时空对话”中积聚正能量,感受黄浦独有的人文情怀!
病既来之,心则安之rn2007年春节刚过,我的身体就开始出现各种问题:发烧、胃不适、大出血.深夜去医院挂急诊,经检查发现,原来在我肚子里待了25年的子宫肌瘤开始恶变了.手术摘除子宫和附件后,肿瘤病理诊断为“低度恶性间质肉瘤”,恶性程度较低,但仍属于恶性肿瘤,术后仍需要化疗.rn在第一、二次化疗后,我的头发全部脱落,心里非常难过,看着镜子大哭了一场.但是,我清醒地告诉自己:要与病痛抗争,要“抢”回自己的生命.病既来之,心则安之.
从零开始,学习钩织毛线花rn2001年,我到了退休年龄,但公司正值转型时期,我选择继续留在公司.从我接受毛线花项目那天起,我的毛线编织生涯便开始了.这是我退休后全新的工作和生活,从零起步.家人特地为我购买了春、夏、秋、冬的四季花朵丛书,我迅速理顺思路,从最简单的花型入手.我参照书本图案,虚心向同行请教;还经常出入花卉市场,观察大自然的鲜花,从中汲取自己所需要的养料.为了追求一朵毛线花花型的完美,我常常不惜时间,反复琢磨钩织手法.经历过无数次的钩钩拆拆,渐渐地,我掌握了钩织要领与技巧.
施女士日常心跳就很慢,每分钟在60次以下是常有的事.一天,她与朋友闲话家常时提到这事,朋友说:“听说运动员心跳都慢,你这是运动员的心脏呀!多健康!”不放心的施女士还是来到医院询问医生的意见,医生告诉她:当每分钟心跳次数＜60次时,就属于“心动过缓”.经常进行体育锻炼者,尤其是运动员等平素体质较好的人,确实会存在生理性的心动过缓;但不可忽视的是,病理性心动过缓可导致健康问题,严重者甚至可能致命.具体情况还需要进一步检查确定.