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我的初中同学在我的生活中就是孤立、嘲笑、冷眼、谣言的代名词，他们就像恶魔般的存在。
初一开学的第一节体育课上，老师让我们按身高自己排队，当时我站在一个和我身高差不多高的Z同学旁边。然后我就无缘无故地被Z同学骂：“嘁，他妈的，你个死矮子凭什么站在这里！”我当时脑子“嗡”的一声，一片空白。
第二天早上，早操解散的时候，前一天骂我死矮子的Z同学，在散场时故意用肩膀猛地撞了我，然后装没事的样子，拉着自己的好友走了。等我回到教室的时候，Z同学开始拉着全班一半的女生围在一起窃窃私语，指着我，笑着说我的坏话。就是从这里，我开始被全班孤立、嘲笑的。
我不能上体育课，因为小学的时候动过的一场大手术，所以同学们上体育课我就坐在旁边看。我记得那天体育课上，我照样坐在旁边，同学们好奇地问老师我为什么不上体育课，老师不作答，同学们的眼睛齐刷刷地看向我。我讨厌那样的眼神，因为从小到大每一节体育课上都是那种眼神。一个小学和我同班的X同学，举着高高的手，大喊：“XXX有心脏病！”我当时心里抽了一下，泪水不断地向外流，我低著头，装作眼里进了沙默默地擦眼泪——我不想让别人看到我哭了，那些人也不会因为我有病就不欺负我。我最想要深藏的秘密，一下子变成了班里最火热的话题。和别的班同学玩儿的时候，我会被班里的男生L指指点点：“不要和她玩儿，她有病……”无论我怎么说我没有病，在他们眼里我就是有病的。
不知从什么时候开始，我甚至被同级的大部分同学给孤立了。学校大扫除的时候，3班的一个男生推着另一个男生把我撞倒在地上，手上蹭了一手的泥，校服又脏了。撞我的男生看了看我就跑了，而推他的那个男生站在我面前，举着手跳着舞喊：“噢！丑八怪……”
从那以后，不管我走到哪里都有人对我指指点点，好像我做错了什么天大的事情一样。有一回，在去厕所路上遇到了那个推倒我的男生，他指着我说：“丑八怪！”走廊上的男生们笑着，又有另一个男生被推过来撞我，然后说：“XX的女朋友！”
初三的时候，我们班转来了一个复读生，第一眼看上去是个好男生。老师按分数排名排位置后，他坐在了我的后桌。我和他一句话都没有说过，他竟然也开始欺负我。刚开始他和他同桌踢我的椅子，踩我书包，我还以为不是故意的，后来才发现他只踢我的椅子，那是在故意针对我。因为他，我连续几个星期午觉都被他可怕又恶魔般的脸给惊醒，醒来后发现枕巾上全是泪水。
这些事情我不敢对家里人说，我也不知道怎么说，更不想让他们为我担心，所以每次回家我都装出很开心的样子。在那之后，每次看到欺负我的人我都特别想缩成一团，害怕他们下一秒又会作出什么伤害我的举动，心总会莫名地突然抖动，我会在晚上莫名其妙地哭起来，然后抱怨所有的不公平：“他们凭什么要这样对待我？我到底哪里做错了？凭什么要这样对我，是不是像我这样内向的女生都特别容易受欺负……”就这样不断地反问着自己，很难受的时候，会拿起刀子划伤自己，好像这样心里才不会那么难受……
幸运的是，我有三个基友，我们从小学认识到初三，这9年时间里，都是她们陪伴在我身边，和我玩儿和我说话，每天放学都陪我一同回家，给了我很大的安全感。
很高兴我从书中找到了快乐，也认识了许多从未谋面的小博作者。他们很好，和他们聊天很开心。
现在的我不会再伤害自己了。现在的我超级勇敢，别人欺负我我会回击他们，看到校园暴力，我会鼓足勇气上去帮忙。我在治愈自己的同时也想治愈和我一样的人，我希望和我一样内向的女生可以勇敢一点儿，站起来保护自己。
海婷老师心理解码：或许只有经历过的人，才会懂得那段悲伤。精神施暴者、旁观沉默者在你的生活里无缝隙地存在。“丑八怪”“不要和她玩儿，她有病”这些言语上的侮辱，让你明明没有做错什么，却要每天遭受着如此大的煎熬，你不曾想过班级的欺凌和语言攻击都只对准你一个人。因为害怕家人担心，你选择了沉默，这些欺凌无休止地上演。
情绪传染是“踢猫效应”的连锁反应，“踢猫效应”产生的直接原因是语言的伤害，你不仅仅被大部分同学孤立，甚至新转来的复读生也随众流欺负你。也许在此压力下的你已经丧失了诉说的机会，伤害面前，没有人是无辜的，经历校园霸凌的人可能更多时候陪伴他们的是自卑懦弱，你开始用“自残”的方式去面对这种伤害，可是亲爱的你，这不仅没有解决问题，而“自残”后留下的伤痕会一直存在，你要找到自救的方式，我们要向“校园欺凌”说不！当你们遭遇“校园欺凌”时，我需要你明白：这不是你的错，第一，人身安全总是首要的;第二，不论遭遇了怎样的恐吓，都要告诉家长和老师，不要独自承受;第三，要自爱，不能通过伤害自己来逃避。
青春不止有光，还有看不见的黑暗，愿我们，如果路过这样的不幸，不要冷漠，要勇敢相助，更不要成为沉默的旁观者。如果，你正经历着这样的不幸，不要去害怕黑暗，继续向善，我们能给更多人带来温暖。愿所有的青春都被温柔以待，我们也值得更好！
编辑/王语嫣
初一开学的第一节体育课上，老师让我们按身高自己排队，当时我站在一个和我身高差不多高的Z同学旁边。然后我就无缘无故地被Z同学骂：“嘁，他妈的，你个死矮子凭什么站在这里！”我当时脑子“嗡”的一声，一片空白。
第二天早上，早操解散的时候，前一天骂我死矮子的Z同学，在散场时故意用肩膀猛地撞了我，然后装没事的样子，拉着自己的好友走了。等我回到教室的时候，Z同学开始拉着全班一半的女生围在一起窃窃私语，指着我，笑着说我的坏话。就是从这里，我开始被全班孤立、嘲笑的。
我不能上体育课，因为小学的时候动过的一场大手术，所以同学们上体育课我就坐在旁边看。我记得那天体育课上，我照样坐在旁边，同学们好奇地问老师我为什么不上体育课，老师不作答，同学们的眼睛齐刷刷地看向我。我讨厌那样的眼神，因为从小到大每一节体育课上都是那种眼神。一个小学和我同班的X同学，举着高高的手，大喊：“XXX有心脏病！”我当时心里抽了一下，泪水不断地向外流，我低著头，装作眼里进了沙默默地擦眼泪——我不想让别人看到我哭了，那些人也不会因为我有病就不欺负我。我最想要深藏的秘密，一下子变成了班里最火热的话题。和别的班同学玩儿的时候，我会被班里的男生L指指点点：“不要和她玩儿，她有病……”无论我怎么说我没有病，在他们眼里我就是有病的。
不知从什么时候开始，我甚至被同级的大部分同学给孤立了。学校大扫除的时候，3班的一个男生推着另一个男生把我撞倒在地上，手上蹭了一手的泥，校服又脏了。撞我的男生看了看我就跑了，而推他的那个男生站在我面前，举着手跳着舞喊：“噢！丑八怪……”
从那以后，不管我走到哪里都有人对我指指点点，好像我做错了什么天大的事情一样。有一回，在去厕所路上遇到了那个推倒我的男生，他指着我说：“丑八怪！”走廊上的男生们笑着，又有另一个男生被推过来撞我，然后说：“XX的女朋友！”
初三的时候，我们班转来了一个复读生，第一眼看上去是个好男生。老师按分数排名排位置后，他坐在了我的后桌。我和他一句话都没有说过，他竟然也开始欺负我。刚开始他和他同桌踢我的椅子，踩我书包，我还以为不是故意的，后来才发现他只踢我的椅子，那是在故意针对我。因为他，我连续几个星期午觉都被他可怕又恶魔般的脸给惊醒，醒来后发现枕巾上全是泪水。
这些事情我不敢对家里人说，我也不知道怎么说，更不想让他们为我担心，所以每次回家我都装出很开心的样子。在那之后，每次看到欺负我的人我都特别想缩成一团，害怕他们下一秒又会作出什么伤害我的举动，心总会莫名地突然抖动，我会在晚上莫名其妙地哭起来，然后抱怨所有的不公平：“他们凭什么要这样对待我？我到底哪里做错了？凭什么要这样对我，是不是像我这样内向的女生都特别容易受欺负……”就这样不断地反问着自己，很难受的时候，会拿起刀子划伤自己，好像这样心里才不会那么难受……
幸运的是，我有三个基友，我们从小学认识到初三，这9年时间里，都是她们陪伴在我身边，和我玩儿和我说话，每天放学都陪我一同回家，给了我很大的安全感。
很高兴我从书中找到了快乐，也认识了许多从未谋面的小博作者。他们很好，和他们聊天很开心。
现在的我不会再伤害自己了。现在的我超级勇敢，别人欺负我我会回击他们，看到校园暴力，我会鼓足勇气上去帮忙。我在治愈自己的同时也想治愈和我一样的人，我希望和我一样内向的女生可以勇敢一点儿，站起来保护自己。
海婷老师心理解码：或许只有经历过的人，才会懂得那段悲伤。精神施暴者、旁观沉默者在你的生活里无缝隙地存在。“丑八怪”“不要和她玩儿，她有病”这些言语上的侮辱，让你明明没有做错什么，却要每天遭受着如此大的煎熬，你不曾想过班级的欺凌和语言攻击都只对准你一个人。因为害怕家人担心，你选择了沉默，这些欺凌无休止地上演。
情绪传染是“踢猫效应”的连锁反应，“踢猫效应”产生的直接原因是语言的伤害，你不仅仅被大部分同学孤立，甚至新转来的复读生也随众流欺负你。也许在此压力下的你已经丧失了诉说的机会，伤害面前，没有人是无辜的，经历校园霸凌的人可能更多时候陪伴他们的是自卑懦弱，你开始用“自残”的方式去面对这种伤害，可是亲爱的你，这不仅没有解决问题，而“自残”后留下的伤痕会一直存在，你要找到自救的方式，我们要向“校园欺凌”说不！当你们遭遇“校园欺凌”时，我需要你明白：这不是你的错，第一，人身安全总是首要的;第二，不论遭遇了怎样的恐吓，都要告诉家长和老师，不要独自承受;第三，要自爱，不能通过伤害自己来逃避。
青春不止有光，还有看不见的黑暗，愿我们，如果路过这样的不幸，不要冷漠，要勇敢相助，更不要成为沉默的旁观者。如果，你正经历着这样的不幸，不要去害怕黑暗，继续向善，我们能给更多人带来温暖。愿所有的青春都被温柔以待，我们也值得更好！
编辑/王语嫣