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减肥是夏天恒久不变的命题，很多女性一到夏天就过度节食，似乎吃什么都怕会增加体重，结果往往饿得头晕眼花、浑身无力。其实，减肥不等于挨饿，正确选择有减肥功效的食物，不仅能为繁忙的一天提供充足的能量，而且还能塑造身材、强健身体、对抗疾病。
越吃越享“瘦”
【摘 要】
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减肥是夏天恒久不变的命题，很多女性一到夏天就过度节食，似乎吃什么都怕会增加体重，结果往往饿得头晕眼花、浑身无力。其实，减肥不等于挨饿，正确选择有减肥功效的食物，不仅能为繁忙
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2009年7期
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