老鹰都把窝巢筑在“树梢”或是“悬崖陡壁”上，生态学家们用望远镜仔细观察后发现，母鹰先衔一些“荆棘”放在底层，再叼来些尖锐的“小石子”铺放在“荆棘”上面。后来又衔了些枯草、羽毛或兽皮盖在小石子上，做成一个孵蛋的窝。
　　小雏鹰慢慢长大，羽毛渐渐丰满，这时，母鹰认为，该是小鹰学会“自立”的时候了。母鹰开始“搅动窝巢”，让巢上的枯草、羽毛掉落，而露出尖锐的小石子和荆棘，小鹰被扎得疼痛难耐，嗷嗷直叫，可是母鹰却很无情地加以驱逐、挥赶，小鹰只好忍着痛振起双翅，离巢他飞。
　　母鹰残忍无情吗?不!母鹰深爱着它生养的小鹰!但是母鹰更渴望它疼爱的小鹰能成为四处翱翔的飞鹰。因此，必须无情地逼着小鹰飞离舒适的家，勇敢地学习“独立”。
　　其实，人生就像一碗蔬菜汤，如果没有搅动，鲜美调料就会一直沉在碗底，惟有辛勤地“搅动自己”，才能让内在的才华与能力全部呈现。就像小鹰一样，母鹰无情地“搅动鸟巢”才逼得它必须独立展翅飞翔。
　　
　　人为什么会打鼾?　　寒　梅
　　
　　“呼呼”的打鼾声其实是呼吸的声音，也就是吸或吐出空气时，鼻腔与喉咙受振动而发出的声音。那么，平常呼吸时为什么没有声音呢?这是因为睡眠时，肌肉会放松，使呼吸通道变窄，容易受到气流振动而发出鼾声。平常睡觉不打鼾的人，如果喝多了酒或太过疲劳也会打鼾。鼻子或喉咙有问题的人，也比较容易打鼾，而且鼾声比较大。