现代生活节奏快，人们采取减压的方式越来越多，甚至有的采取最简单的减压方式就是裸睡。可是，狂欢了、裸睡了，依旧还有一些石头压在心里。现在，出现一种办公室减压方式，叫“晒秘”。它就是以匿名的方式，把心里的秘密、工作的困惑放在特定的网站晾晒……
　　
　　寻帮求助，解决困惑问题
　　
　　赵雪，工作非常努力，可是由于知识所限，经常不能很好地完成工作。她感到非常自卑与苦闷，可是同事们又不肯给她帮助。面对公司马上要进行的策划方案，她无从下手。于是她在晒秘网上说出了自己的困惑，寻求帮助。几天后，她发现很多人回帖鼓励她并且帮助她出谋划策。很多人和赵雪一样，常常会在晒秘网上发布生活、工作中出现的问题，寻求网友的帮助。
　　“晒秘”须知：别人的帮助和安抚鼓励常常是生活经验、人生阅历不足，对自己缺乏信心的人所需要的。“晒秘”可以让人把自己的苦衷、忧虑及烦恼倾泻出来，一方面可寻求帮助，让别人帮忙出谋划策；另一方面也能在众人的共鸣和鼓励中获取自信心。现代人生活高度紧张，强烈的竞争把人与人的距离拉远，再加上不想在同事、朋友面前表现失败和自卑，所以彼此交流也很困难。因此，在相互不知姓名和资料的网上晒一下生活、工作中的问题，会得到众多好心人的建议和帮助。然后，再把好点子拿到现实生活中去实践和检验，何乐而不为呢？
　　
　　快乐moblog，记录真实生活
　　
　　王锋是一位新闻记者，喜欢拍照。他每天都会出去采访，有时采访焦点新闻时常常压力很大，偶尔去山区采访更是又困又累。可是，他有一种好办法减压，就是用手机（相机）拍下沿途看到的一切，然后联网，用最快的速度发回到报社或晒秘网站上。时间一久，王锋快乐地叫自己为“moblog族”。
　　“晒秘”须知：Moblog就是“我的BLOG随身写”，即离开电脑桌，在任何一个地方，通过手机、相机或手提电脑等工具拍照、编写信息、录下声音，然后连接互联网，把短信、图片、声音等信息即时地发送到自己的blog或晒秘网上的Moblog，让大家分享正当时的快乐，比如一张搞笑的脸配上“我正在和猫恋爱”的文字等。对于一些重要新闻的拍摄，当别的记者正在被保安或当事人阻止，甚至拉断胶卷的时候，“Moblog族”已经把新闻发回报社了！
　　
　　抒发情感，释放内心压力
　　
　　张野，外企白领，前卫开放。她经常到晒秘网站写写自己的心情故事。她爱上了年轻英俊的顶头上司，可是上司已经有家，儿子已经两岁，但她还是执著地爱着上司，并且希望某一天能躺在这位上司的怀抱。用张野的话说，现代人可以晒工资，可以晒卡，为什么不可以晒感情？和张野一样，很多人在晒秘网站上写下自己的感情经历，把心灵深处最隐秘的情感拿到网上公布，以寻求心灵的解压。。
　　“晒秘”须知：情感快餐的年代，人人都希望天长地久，可是社会充满了太多的诱惑，有人总是很难把握自己的情感。可是很多人都希望有平和安定的家庭，不去伤害心爱的人。如果把所有的情感秘密都讲出来，那么必会造成家庭的不和、社会的不安定。“晒秘”正好给人们提供了这样的平台，把隐秘的情感经历、不能说的歉疚、不能表达的真情都放在网上公开。这样，压抑的内心得到了放松，困惑的情感得到了及时宣泄，心里的压力得到了释放。
　　提醒：人们都想了解别人的内心秘密，所以，“晒秘”可以让人知道很多不知道的事情，解开一些人心中的某些疑惑。去晒秘网上看看别人的秘密，偶尔满足一下偷窥的心情，也许会引起共鸣、放松心情。但对于别人的“晒秘”千万不要对号入座、恶意取证，否则很可能触犯法律。经常“晒秘”的人要注意保存封锁不能公开的资料，如果你把手机号和门牌号都放在互联网上，相信傻子也知道你是谁。“晒秘”的人更不能在网上对人恶意诽谤和打击报复，与法相违。
　　
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