睡前五件事使人更长寿

来源 :医药与保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lyfhua
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
睡觉前有五件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这五件究竟是什么事呢?1、喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话:"朝朝盐汤,暮暮蜜。"就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸,
其他文献
用合成分析方法讨论夏季南亚高压东西位置异常时东亚地区高低层环流特征和垂直环流特征,结合大气环流的这些特征讨论了南亚高压东西位置异常对我国东部降水的影响,最后对南亚
目的 针对急性心肌梗死后心律失常的发生时间及护理方法进行分析与探究.方法 选取入我院治疗急性心肌梗死患者68例,根据护理方法不同均等分为试验组及对照组,对照组患者采取
“行政主导”是香港现行政制中的一大特色,历来为广大港人所认同。本文通过对香港“行政主导”体制作用、地位及具体运作的分析,指出“九七”后在香港继续保留这一体制的合理性
证券市场证券欺诈行为频发,民事诉讼数量与裁判难度激增,中小投资者与上市公司之间处于极度的信息不对称中,从实体法上而言,由于民事诉讼举证责任的存在,对于中小投资者而言,搜集上市公司进行虚假陈述的证据以及证明因果关系将极为困难,尤其是作为第一个起诉上市公司的投资者而言,往往处于成本收益不平衡的状态,鉴于此,我国出台了专门的司法解释减轻了投资者的证明责任。从程序法上而言,我国对于证券虚假陈述民事诉讼,采
目的:探讨即刻种植和常规种植在牙齿缺失修复中的应用价值,以供参考。方法将我院口腔科2011年4月至2012年3月收治的牙齿缺失患者130例纳入本研究,随机分组。对照组患者接受常
由于全球范围内的能源减少及化石能源所造成的环境污染等问题,使人们已逐渐意识到清洁能源的重要性,而风能作为最重要的、最有发展前景的绿色清洁能源之一发展迅猛。通常地处
食管平滑肌瘤并不少见,但肿瘤形态呈V形者极为罕见,笔者遇见1例,报告如下。男,21岁,因上腹部不适半年来诊,无吞咽困难史。
目的 研究分析彩色多普勒超声(彩超)对下肢动脉硬化闭塞症的临床诊断价值.方法 选取2013年4月-2014年11月于我院就诊的患者96例,均高度怀疑下肢动脉硬化闭塞症,均对患者实施
目的:随着人类对2型糖尿病的不断认识,越来越多的数据显示血糖波动严重危害着2型糖尿病患者,血糖波动对糖尿病患者的影响主要表现在对糖尿病的相关并发症的影响。在临床研究中,主要以长期血糖波动与糖尿病的相关并发症的研究为主,而2型糖尿病患者短期血糖波动与骨代谢的相关研究较少。本文通过分析2型糖尿病患者短期血糖波动对骨代谢标志物的影响,从而明确短期血糖波动是否为骨代谢标志物的相关危险因素,尽早进行干预,从