【摘 要】
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能吃与贪睡,再加上懒惰,曾经是家长教训孩子的三联用语.因此有些想减肥的人,顺着这个思路,认为熬夜,少睡或者整夜不睡,就可以控制体重.这样的想法,靠谱吗?rn先来看一个真正的
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能吃与贪睡,再加上懒惰,曾经是家长教训孩子的三联用语.因此有些想减肥的人,顺着这个思路,认为熬夜,少睡或者整夜不睡,就可以控制体重.这样的想法,靠谱吗?rn先来看一个真正的实证研究.这项研究的论文,发表于《美国科学院院报》.研究者招募了16名成年人,观察时间2周,在这期间,受试者需要在实验室里生活,他们的能量摄入及睡眠时间,都受到严格的监测和控制.
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