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支撑高抬腿的作用是体会、改进和完善短跑时摆动腿前摆、后蹬的技术,增强蹬、摆腿肌群力量,发展关节灵活性和动作频率,从而提高短跑速度.
支撑高抬腱——提高短跑速度的方法之一
【摘 要】
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支撑高抬腿的作用是体会、改进和完善短跑时摆动腿前摆、后蹬的技术,增强蹬、摆腿肌群力量,发展关节灵活性和动作频率,从而提高短跑速度.
【机 构】
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湖北省潜江市园林四中,433100
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2009年4期
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