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增大胸肌围度三种训练方法
增大胸肌围度三种训练方法
来源 :科学健身(健美健身) | 被引量 : 0次 | 上传用户:steproad
【摘 要】
:
【正】这三种训练方法可以增加胸部肌肉参与面积。大多数小伙子们对如何训练胸肌都略知一二,但正如讨女朋友开心要变换花样一样,同一种方式刺激你的肌肉势必觉得乏味。如果哪
【作 者】
:
张付
【出 处】
:
科学健身(健美健身)
【发表日期】
:
2011年11期
【关键词】
:
训练方法
胸部肌肉
围度
健身路径
外旋
曲臂
州台
最高位
肩关节
腕部
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【正】这三种训练方法可以增加胸部肌肉参与面积。大多数小伙子们对如何训练胸肌都略知一二,但正如讨女朋友开心要变换花样一样,同一种方式刺激你的肌肉势必觉得乏味。如果哪一天你赶不及去健身房,但又不想落下今天的训练,那就试试下面这三种刺激胸肌的训练方法吧!
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