所谓的“空调病”，并非是自己身体对空调吃不消，从而出现病状，主要是长时间开启空调调节温度，冷风或热风无形中使得身体适应机能衰退，抵抗力下降。患上“空调病”便容易引起其他各种流行病。
　　空调病的起因
　　当空气比较干燥的时候，很容易引起空调病。夏天气温较高，人们往往会开启空调制冷，空调能使人瞬间凉爽，使得夏天因高温产生的烦闷快速消散。但是，空调运转会产生大量的冷凝水，导致室内的空气变得越来越干燥。长期处在这种干燥的空气中，通常令人的眼睛和嘴唇缺乏水分；相同的道理，因为夏天通常穿衣较少，因此人体皮肤得不到衣物的遮盖，使得绝大多数皮肤表面裸露在空气里，即便不做运动，也不流汗，同样会使身体的水分大量散失，从而缺乏水分。除此之外，在人们呼吸的过程中，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这时体内、体外湿度失衡，无形中导致人体中水分的流失，若时间久了，自然感觉鼻黏膜、气管黏膜变得干燥，甚至皮肤会干燥起皮，导致人体免疫机能下降甚至失调，此时，各种病毒便会乘虚而入，引发感冒、咳嗽等疾病。
　　从上面分析可知，在室内长期使用空调制冷，容易引起鼻塞、眼睛干涩等症状，还易引发关节、肌肉等方面的疼痛。找出空调症的起因，只需适当应对，即可以较好地预防。
　　1.呼吸道疾病
　　空调的吹拂易使人的呼吸道变得脆弱，长期如此，病毒就容易通过呼吸道进入体内，而使人患上呼吸道疾病。若病症较轻，则出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状，发展为上呼吸道疾病。空调诱发较严重的下呼吸道疾病，即为肺炎。特别是长期在中央空调下工作或学习，若身体出现异常，要及时就医，因为严重的会导致呼吸衰竭而死亡。
　　2.大脑神经失衡
　　长时间吹空调，经常会出现头晕目眩、两眼冒金星，并且出现记忆力衰退的情况。医学测试表明，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊亂失衡。因为人长时间待在空调运转的环境中，诱发了大脑神经失衡，以致出现上述现象。
　　3.肠胃及关节着凉
　　不管是老年人还是年轻人，长时间处于空调制冷的环境中，都很容易引发关节疼痛。因为室内和室外温度的差异，很容易干扰交感神经的兴奋，从而诱发神经紊乱的状况，这种症状往往发生在女性身上，主要表现为月经失调或者小腹疼痛。
　　自制姜汤效果佳
　　1.风寒表证型空调病
　　主要表现是恶寒发热，无汗，头痛，周身酸痛，鼻塞不通，喑哑，打喷嚏，流清涕，有少量清稀痰，苔薄白，脉浮紧。最好选择辛温发散而清淡、易消化的食物及药膳。该类型的症状可以用自制姜汤治疗，具有不错的疗效。
　　芫荽生姜汤：主要原料为芫荽（香菜）和生姜，各取10克即可。制作时，首先把芫荽洗浄切碎，生姜洗净后用小刀切成薄片。将生姜放入锅中加水一碗，在火上煮沸2分钟，然后加入鲜芫荽及调味品出锅即可。芫荽辛温，能够健胃消食、利尿通便、祛风解毒；生姜性温味辛，具有发散风寒、温中止呕的功效，二者合理搭配食用，能祛除闭锁在体内的风寒邪气，另外，对胃寒恶心也有一定疗效。
　　2.风热表证型空调病
　　患者表现为发热，微恶寒，鼻塞，流鼻涕，咽喉痒、痛、红、干，欲饮水，咳嗽痰黄，舌苔薄白，脉浮数，宜选择辛凉发散、清淡易消化的食物及药膳。
　　桑菊浙贝茶：由桑叶、菊花、浙贝母调配而成，具有疏风清热、解表宣肺的功效，适用于有发热头痛、鼻塞、咳嗽症状的空调病患者。
　　3.暑湿外感型空调病
　　该类型症状为身体发热难耐，有时害怕寒冷，有时大汗淋漓，但体内的热量却无法散发，同时出现头昏脑涨、胸闷气短、呕吐恶心等常见症状，人的消化功能下降。应该挑选清热解表、祛暑利湿，并且有助于消化吸收的食物及药膳。例如，扁豆性平味微甘，具有健脾和胃、清热祛湿的功效；荷叶性凉味苦辛，有一定香味，不但可以清热解暑，且能祛湿止泻；粳米性平味道甘甜，能够保健脾胃。