【摘 要】
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预备动作坐在椅子或沙发上,姿势要自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。按揉太阳穴顺时针旋转,一
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预备动作坐在椅子或沙发上,姿势要自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。按揉太阳穴顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。此法可疏风解表、清脑明目、止头痛。
Preparation action Sitting on a chair or sofa, posture should be natural and correct, facing the front, his arms naturally drooping, his hands on the thighs. The knee is 90 degree angle, two feet apart shoulder width, body muscles relax, breathing evenly. Press the temple clockwise rotation, a week for a beat, about to do 32 shots. This method can Shufeng solution table, clear brain eyesight, only headache.
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