震动训练在自行车运动员力量训练中价值的研究

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就自行车运动项目的实际特点看,该项目中对速度和耐力有着重要要求,可以说,在整个自行车运动训练过程中,其必须对运动员身体的每一块肌肉进行力量训练,通过有针对的制定力量训练方案,从而使得自行车运动员全部都具有最佳的力量状态,本文拟从自动车运动员力量训练活动存在的问题不足认知入手,结合震动训练的具体内涵,从而探究震动训练在自行车运动员力量训练中的具体价值.
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