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[摘要]中学生心理健康水平的提高，需要消除成长过程中各种精神障碍，在其自身与社会客观的共同作用下，需要正确处理好激励与约束的关系。在人生初期的博弈中，日渐变得强大起来的内心，足以支撑起属于自己的生活和世界，从而显示出属于他们心灵强健的肌肉与能量，在快乐中提高和充实自己的学业业绩。
[关键词]中学生 心理健康水平 精神障碍 提高途径 现实意义
中学生是一个特殊的群体，在我国中学生总数不下4700万，提高他们的心理健康水平，并对这一特大群体的心理健康问题做出定义，探索提高健康水平的途径，具有特定的重大的现实意义。对此，只有相对于心理疾病而言才能较好地做出介定。而中学生的心理疾病是指存在于他们心理的精神障碍，包刮精神疾病和神经发育障碍两大类。在现实生活中中学生正处于心理的形成和发展时期，从发展心理学的角度来看，应把心理障碍理解为学生在心理发展过程中，由于不良刺激而引起的心理异常现象。较严重的心理异常即为心理疾病，主要是一些精神神经症，如恐怖症、焦虑症等；较轻的心理异常则指在心理活动中出现的轻度创伤，属心理发展障碍，如认知障碍、情感障碍、意志行为障碍、人际交往障碍，等等。这是他们在心理成长和性格形成过程中所必然会遇到的障碍因子，而当一一消除了这些精神障碍后，那么他们的心理世界必定会趋向于健康，而且这一健康水平会关乎广大中学生的成长和心智发展的预期。因此，探讨如何提高中学生心理健康水平，这对于他们个体抑或群体的前景来说，实谓我们社会教育的重要课题
一、中学生心理健康的特点——心智成长过程与精神障碍之间的关系
中学生的心理障碍往往与生俱来，出现在他们的整个成长过程中。这是中学生心理健康问题的一个显著特点，也是他们自身、学校、家长乃至整个社会必须面对的严峻现实。因此，在其成长的过程中，提高他们的心理健康水平，其实就是如何消除精神障碍的过程。
在这一成长过程中，常见的心理精神障碍有：
1.恐怖症。是一组以特定事物、特殊环境或人际交往时发生强烈恐惧或紧张的内心体验为特征的神经症。具有恐怖症的人，神志清晰，对恐怖的体验明知其不合理，但在遭遇相同情境时，仍反复出现，难以控制，并作出回避反应。例如对黑暗、僻静处、高空环境、蛇虫毒兽等的恐惧。儿童、女性、胆小者和心理缺陷者，恐惧心理尤为明显。该症状在青少年期发生较多，动物恐怖症在儿童中尤为多见。有该症状的学生，其人格特征一般表现为胆小、害羞、依赖、内向、不合群。恐惧时，还可能伴有植物性神经系统症状。如心悸、脸色苍白、出汗、瞳孔扩大、毛发竖立等。
2.强迫症。又称强迫性神经症，是指一种重复出现的、患者并不愿
意出现的某些观念和行为作为特点的神经症。有该症状的人对强迫现象痛苦烦恼，虽经努力克服，仍无法摆脱。例如有人过分怕脏，害怕细菌感染，反复洗手，总感到洗不干净，每日重复洗手许多次，大冷天手洗得红肿也不停息，以求心理上的宽慰。自己的衣服、用品和身体，不愿让别人碰。有时在思维疲惫状态下，一个思想、观念或者一句话反复在脑中萦绕回旋，难以摆脱等。
3.焦虑症。是一种以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要特点的
神经症。该症状是一种病理性焦虑反应，与正常人基于现实令人担心情况下发生焦虑情绪不同。通常伴有多种躯体症状，植物性神经功能障碍和不安行为。严重时出现急性惊恐发作。焦虑症患者整日惶惶不安，忧心忡忡，似乎预感到灾难将降临头上；对自己的挫折、失败感到无限的自我责咎；严重的怯懦与自卑，消极悲观，意志消沉，任人摆布；有时会由于内心过分期待和恐惧情绪而达到惊恐发作。
中学生心智的成长是一个逐步成熟而特定的过程。生命在特定的过程中认知这一世界，总是带着生命成长的必然，并涉及其萌芽时期的脆弱，和所受环境的侵害反应，会形成自身特定的精神障碍，但生命总是以自身的力量，并同样利用环境的作用，去克服这种障碍，形成的彼此冲突，在最后的博弈中所得到的结果，形成千差万别的个性性格。这一时期，环境的影响和作用是巨大的，表现为心智的成长过程与精神障碍之间此消彼长的关系。这也是我们需要着力培育中学生，提高其心理健康水平的出发点。
二、多发性精神障碍的原因——逼迫之下，对前景的心理焦虑与时下关爱的缺位
环境总是附于中学生成长过程中明确的目的性，甚至带着难免的功利因素。这有正面作用，更有负面反应。几乎是每个中学生都怀揣着家长、老师、社会的种种切合实际和不切实际的期望，这一所谓的期望遍布他们的每一根神经，深入骨髓，从而演化成一种被逼迫的特有的中学生心理困局。这是环境在逼使他们需要在现实面前作出正面回应的人生课题，但前景朦胧，也无法把握自己的结局。在现实面前，他们困于应付，往往是一着不慎，步步被动，心里的焦虑由此而生。
我们应该强调的是，在提高中学生心理健康水平，克服精神障碍的过程中，环境的力量是巨大的，其正面与负面的作用同时存在。这是作为中学生这一人生阶段的心智发育阶段的特点所决定的。
生命的成长需要浇灌和滋润。这是主观存在与客观环境的关系与原理所决定的，所以关爱已成为生命存在和提升的不可或缺的因素。时下的社会相关诸因素在中学生的成长过程中，环境提供的总体关爱并不缺少，甚至“过泛”。正是这种“过泛”，使得中学生们看来，这种关爱总是处于“缺位”之中。究其原因在于：一是形式上过于单一。环境所能提供的关爱与中学生个体成长的需求有着本质的差距，家长和学校需要的是结果，即符合他们理想的分数及所谓的素质水平；而中学生们却需要快乐的过程。以致这一“关爱”，无从发挥正常的作用，有的甚至是负面作用。二是关爱需要合理的表达，需要合适的载体，需要与你所面对的这一中学生个体相匹配。也就是说我们的个体目标，对具体关爱在沟通内容与方式上，都有着越来越高的要求。要使这种关爱能在实际中真正发挥作用，关键在于要让中学生个体，能够感受到周围环境所给予的关爱是具体的、充分的、恰如其分的、符合他们自身需求的，使这种关爱能够直达到每一个个体的内心深处，并能使之上升到精神和思想界面的互动，产生直接的良好的反应。无疑这增加了我们工作的难度，但这正是我们应该努力的方向。三是这种关爱缺乏应有的持久性。思路混乱、反复、可逆，这正是中学生在心理健康问题上所表出现的特点，它要求环境能够提供的关爱贯穿于他们成长的全过程，能够提供全程的具体的帮助。任何的中途放弃，只能使其前功尽弃。
三、提高中学生心理健康水平的途径——优化我们的环境
良好的社会环境是预防和排除学生的精神障碍的基础。实现社会风气的根本好转，提倡实事求是的精神，这是预防和消除学生逆反心理、封闭心理、冷漠心理的社会条件。树立正确的教育观和人生观，尊重学生的人格和个性，不在学生中人为地划分等级，不轻视和歧视差生，彻底清除智育第一、分数第一、升学第一的陈旧观念，使每个学生都能在温暖、平等的集体中自由愉快地生活、学习和发展自己，许多心理障碍自然也就没有了产生和发展的余地。此外，诸如公正地评价中学生的优缺点，正确地对待犯错误的学生，真正树立男女平等的社会观念等等，也是很重要的。
合理的家庭教育是必要条件。家庭是培养健康情感、良好习惯、优秀品质和高尚道德情操的第一个基地，对学生的成长影响极大，对中学生心理障碍的产生或消除也同样具有重要意义。家长不能过分溺爱和娇宠孩子，尤其不能以满足孩子的过分要求作为对学习的奖赏，因为许多不良习惯都是由此产生，最后发展为心理障碍的。家长应该尊重和理解孩子。不少家长认为对孩子拥有至高的权力，可以随意打骂孩子，根本不知道去尊重孩子的人格，更谈不上理解。有些封闭、孤独、狭隘、自卑的学生往往就是这种家庭教育的产物。望子成龙的心情固然可以理解，但一定要从实际出发，对孩子提出的学习目标不可过高，遵从恰如其分的原则，否则，就会导致他们产生心理障碍。
正确的学校教育是重要因素。中学生的活动大部分在学校中进行，学校教育应该说是预防和消除学生心理障碍的极其重要的因素。为了实施九年制义务教育，我们认为初中不应该设重点学校，所有学校都不应该设重点班。这种等级划分对青少年的心理影响弊大于利。解决这个问题是预防某些心理障碍的一项重要的社会措施。对学生平等、尊重、信任、理解应该成为对每个教育工作者的职业要求。学生是具体的人，有着独立的人格和尊严，我们的教育工作者要与他们平等相待，尊重他们，理解他们心理上的需要和感情上的渴望。在尊重的基础上去建立信任和理解。
四、中学生心理的健康成长——一种成长中自身的醒悟
加强学生自身的修养和社会学识水平，正确应对环境的变化，是其心理健康成长的关键。社会、家庭、学校的综合治理可以产生强大的外部力量，但预防和排除学生的心理障碍还必须通过学生的内因产生效果。
帮助中学生树立新的学习目标。每个升入中学的学生都有一种新鲜感、自豪感，也都有重新开始好好干一番的潜在愿望，这时教育者一定要及时帮助他们树立新的学习目标，这样他们才不会松懈，才能使他们尽快适应中学多学科的学习要求，适应从儿童到少年的过渡。培养中学生自我教育的能力，学会控制自己的行为和情绪，使他们在学习上应保持适度的紧张，以集中注意力；在行动上要善于自我激励和反省，通过自我暗示、自我克制，克服盲目冲动，把中学生的“独立性”、“成人感”导向自强、自尊、自控的境界。教育中学生严格要求自己，形成良好的学习习惯，无论听课、自习、复习、作业都要按老师的要求认真完成。学生要学会主动反馈学习情况，如主动回答提问，及时反映疑问，对不懂的、不适应的，甚至不满意的问题都要虚心向老师请教和反映，以求得老师的了解和帮助。帮助中学生掌握适合自己的学习方法。比如总结过去的学习经验和教训，看哪些方面对自己有效；也可以比较自己各科的学习情况，思考一下为什么某门课学得好些，某门课却不行，从中找出原因和方法，使学生养成善于总结、思考和自我调节的习惯，逐渐形成一套适合自己的有效学习方法。
培养中学生尽快适应、关心和热爱班集体，团结同学，与大家建立真诚的友谊。温暖的班集体是良好的学习环境，也是学生健康成长和生活的好园地。逐渐树立中学生正确的人生观和世界观，学会辨别是非、美丑、真伪、善恶，懂得坚持真理，抵制不良影响，按“有理想、有道德、有文化、有纪律”的要求，在完善自我的同时，也起着完善班集体的作用。引导中学生每当烦恼、苦闷时，要坦诚地向老师和周围同学倾吐，求得理解和帮助。遇到表扬或批评时，要自警和自省；遇到诱惑时要自控；要使自己保持开朗和愉快的心境，并能在集体生活中提取愉快与奋发的力量。
五、提高中学生心理健康水平的意义——健康水平与学业业绩
中学生须要成才。这是一个社会命题，其不但是社会客观对中学生的期值，也是他们自身发展和成长的要求。在中学阶段，正确地处理好激励与约束的关系，消除种种精神障碍，促进和提高中学生的心理健康水平，其重要意义是显而易见的。
那么什么才是中学生的心理健康？中学生心理健康就是能让他们能够体验到生活中的快乐，能在他们的学业环境中，尽情地向着生活的阳光，吸取其奋发向上的能量，尽其所能地去填好那份属于自己的学业业绩表。
作为中学生，从初一到高三，处于人生特独的一个过程，其中需要经历中考升学，并以高考作结。社会会对他们的每一位都将作出近乎严峻而又苛刻的人生考评。他们只能忍受这种压力，且在这种压力所演化而来的各种精神障碍的逼迫之下，及面这一生存环境，并需做出自己的回答而不能回避。一旦当他们的心理轨迹脱离懒以依靠的社会要素，其结果是可想而知的。只有依靠社会的力量，和利用成长中奋发愉快的营养，借以自身的人生醒悟，去一一战胜那些与生惧来的拦在他们面前的精神障碍，让成长中的精神世界在人生的激励与约束的交量中，日益突显出内心强健的轮廓。那么，这不仅仅是中考与高考后获得一个理想的分数那么简单。通过中考、高考和期间的人际交往，在人生早期的博弈中，让他们的内心日渐变得强大，足以支撑起属于他们的生活和世界。让他们支配起自己能够支配的每一天，让自己的时间过得更有意义，并在快乐中充实和提高，从而显示出属于自身的心灵强健的肌肉与不衰的能量。显然，这是一份属于他们自己的中学阶段的学业业绩表，也是我们提高中学生心理健康水平的现实意义所在。
[参考文献]
[1]杨得林,张德毓,张汉彪.开放教育中学生学习心理障碍的调研与对策[J].甘肃广播电视大学学报,2001年第1期
[2]王秀玲.小学生数学学习焦虑与数学能力的相关研究[J]．浙江师范大学学报(自然科学版),2002年03期
[3]刘天蔚,张艳华.研究性学习过程中的心理挫折与教育指导[J].现代中小学教育,2003年04期
（作者单位：浙江省象山县新桥学校浙江象山）
[关键词]中学生 心理健康水平 精神障碍 提高途径 现实意义
中学生是一个特殊的群体，在我国中学生总数不下4700万，提高他们的心理健康水平，并对这一特大群体的心理健康问题做出定义，探索提高健康水平的途径，具有特定的重大的现实意义。对此，只有相对于心理疾病而言才能较好地做出介定。而中学生的心理疾病是指存在于他们心理的精神障碍，包刮精神疾病和神经发育障碍两大类。在现实生活中中学生正处于心理的形成和发展时期，从发展心理学的角度来看，应把心理障碍理解为学生在心理发展过程中，由于不良刺激而引起的心理异常现象。较严重的心理异常即为心理疾病，主要是一些精神神经症，如恐怖症、焦虑症等；较轻的心理异常则指在心理活动中出现的轻度创伤，属心理发展障碍，如认知障碍、情感障碍、意志行为障碍、人际交往障碍，等等。这是他们在心理成长和性格形成过程中所必然会遇到的障碍因子，而当一一消除了这些精神障碍后，那么他们的心理世界必定会趋向于健康，而且这一健康水平会关乎广大中学生的成长和心智发展的预期。因此，探讨如何提高中学生心理健康水平，这对于他们个体抑或群体的前景来说，实谓我们社会教育的重要课题
一、中学生心理健康的特点——心智成长过程与精神障碍之间的关系
中学生的心理障碍往往与生俱来，出现在他们的整个成长过程中。这是中学生心理健康问题的一个显著特点，也是他们自身、学校、家长乃至整个社会必须面对的严峻现实。因此，在其成长的过程中，提高他们的心理健康水平，其实就是如何消除精神障碍的过程。
在这一成长过程中，常见的心理精神障碍有：
1.恐怖症。是一组以特定事物、特殊环境或人际交往时发生强烈恐惧或紧张的内心体验为特征的神经症。具有恐怖症的人，神志清晰，对恐怖的体验明知其不合理，但在遭遇相同情境时，仍反复出现，难以控制，并作出回避反应。例如对黑暗、僻静处、高空环境、蛇虫毒兽等的恐惧。儿童、女性、胆小者和心理缺陷者，恐惧心理尤为明显。该症状在青少年期发生较多，动物恐怖症在儿童中尤为多见。有该症状的学生，其人格特征一般表现为胆小、害羞、依赖、内向、不合群。恐惧时，还可能伴有植物性神经系统症状。如心悸、脸色苍白、出汗、瞳孔扩大、毛发竖立等。
2.强迫症。又称强迫性神经症，是指一种重复出现的、患者并不愿
意出现的某些观念和行为作为特点的神经症。有该症状的人对强迫现象痛苦烦恼，虽经努力克服，仍无法摆脱。例如有人过分怕脏，害怕细菌感染，反复洗手，总感到洗不干净，每日重复洗手许多次，大冷天手洗得红肿也不停息，以求心理上的宽慰。自己的衣服、用品和身体，不愿让别人碰。有时在思维疲惫状态下，一个思想、观念或者一句话反复在脑中萦绕回旋，难以摆脱等。
3.焦虑症。是一种以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要特点的
神经症。该症状是一种病理性焦虑反应，与正常人基于现实令人担心情况下发生焦虑情绪不同。通常伴有多种躯体症状，植物性神经功能障碍和不安行为。严重时出现急性惊恐发作。焦虑症患者整日惶惶不安，忧心忡忡，似乎预感到灾难将降临头上；对自己的挫折、失败感到无限的自我责咎；严重的怯懦与自卑，消极悲观，意志消沉，任人摆布；有时会由于内心过分期待和恐惧情绪而达到惊恐发作。
中学生心智的成长是一个逐步成熟而特定的过程。生命在特定的过程中认知这一世界，总是带着生命成长的必然，并涉及其萌芽时期的脆弱，和所受环境的侵害反应，会形成自身特定的精神障碍，但生命总是以自身的力量，并同样利用环境的作用，去克服这种障碍，形成的彼此冲突，在最后的博弈中所得到的结果，形成千差万别的个性性格。这一时期，环境的影响和作用是巨大的，表现为心智的成长过程与精神障碍之间此消彼长的关系。这也是我们需要着力培育中学生，提高其心理健康水平的出发点。
二、多发性精神障碍的原因——逼迫之下，对前景的心理焦虑与时下关爱的缺位
环境总是附于中学生成长过程中明确的目的性，甚至带着难免的功利因素。这有正面作用，更有负面反应。几乎是每个中学生都怀揣着家长、老师、社会的种种切合实际和不切实际的期望，这一所谓的期望遍布他们的每一根神经，深入骨髓，从而演化成一种被逼迫的特有的中学生心理困局。这是环境在逼使他们需要在现实面前作出正面回应的人生课题，但前景朦胧，也无法把握自己的结局。在现实面前，他们困于应付，往往是一着不慎，步步被动，心里的焦虑由此而生。
我们应该强调的是，在提高中学生心理健康水平，克服精神障碍的过程中，环境的力量是巨大的，其正面与负面的作用同时存在。这是作为中学生这一人生阶段的心智发育阶段的特点所决定的。
生命的成长需要浇灌和滋润。这是主观存在与客观环境的关系与原理所决定的，所以关爱已成为生命存在和提升的不可或缺的因素。时下的社会相关诸因素在中学生的成长过程中，环境提供的总体关爱并不缺少，甚至“过泛”。正是这种“过泛”，使得中学生们看来，这种关爱总是处于“缺位”之中。究其原因在于：一是形式上过于单一。环境所能提供的关爱与中学生个体成长的需求有着本质的差距，家长和学校需要的是结果，即符合他们理想的分数及所谓的素质水平；而中学生们却需要快乐的过程。以致这一“关爱”，无从发挥正常的作用，有的甚至是负面作用。二是关爱需要合理的表达，需要合适的载体，需要与你所面对的这一中学生个体相匹配。也就是说我们的个体目标，对具体关爱在沟通内容与方式上，都有着越来越高的要求。要使这种关爱能在实际中真正发挥作用，关键在于要让中学生个体，能够感受到周围环境所给予的关爱是具体的、充分的、恰如其分的、符合他们自身需求的，使这种关爱能够直达到每一个个体的内心深处，并能使之上升到精神和思想界面的互动，产生直接的良好的反应。无疑这增加了我们工作的难度，但这正是我们应该努力的方向。三是这种关爱缺乏应有的持久性。思路混乱、反复、可逆，这正是中学生在心理健康问题上所表出现的特点，它要求环境能够提供的关爱贯穿于他们成长的全过程，能够提供全程的具体的帮助。任何的中途放弃，只能使其前功尽弃。
三、提高中学生心理健康水平的途径——优化我们的环境
良好的社会环境是预防和排除学生的精神障碍的基础。实现社会风气的根本好转，提倡实事求是的精神，这是预防和消除学生逆反心理、封闭心理、冷漠心理的社会条件。树立正确的教育观和人生观，尊重学生的人格和个性，不在学生中人为地划分等级，不轻视和歧视差生，彻底清除智育第一、分数第一、升学第一的陈旧观念，使每个学生都能在温暖、平等的集体中自由愉快地生活、学习和发展自己，许多心理障碍自然也就没有了产生和发展的余地。此外，诸如公正地评价中学生的优缺点，正确地对待犯错误的学生，真正树立男女平等的社会观念等等，也是很重要的。
合理的家庭教育是必要条件。家庭是培养健康情感、良好习惯、优秀品质和高尚道德情操的第一个基地，对学生的成长影响极大，对中学生心理障碍的产生或消除也同样具有重要意义。家长不能过分溺爱和娇宠孩子，尤其不能以满足孩子的过分要求作为对学习的奖赏，因为许多不良习惯都是由此产生，最后发展为心理障碍的。家长应该尊重和理解孩子。不少家长认为对孩子拥有至高的权力，可以随意打骂孩子，根本不知道去尊重孩子的人格，更谈不上理解。有些封闭、孤独、狭隘、自卑的学生往往就是这种家庭教育的产物。望子成龙的心情固然可以理解，但一定要从实际出发，对孩子提出的学习目标不可过高，遵从恰如其分的原则，否则，就会导致他们产生心理障碍。
正确的学校教育是重要因素。中学生的活动大部分在学校中进行，学校教育应该说是预防和消除学生心理障碍的极其重要的因素。为了实施九年制义务教育，我们认为初中不应该设重点学校，所有学校都不应该设重点班。这种等级划分对青少年的心理影响弊大于利。解决这个问题是预防某些心理障碍的一项重要的社会措施。对学生平等、尊重、信任、理解应该成为对每个教育工作者的职业要求。学生是具体的人，有着独立的人格和尊严，我们的教育工作者要与他们平等相待，尊重他们，理解他们心理上的需要和感情上的渴望。在尊重的基础上去建立信任和理解。
四、中学生心理的健康成长——一种成长中自身的醒悟
加强学生自身的修养和社会学识水平，正确应对环境的变化，是其心理健康成长的关键。社会、家庭、学校的综合治理可以产生强大的外部力量，但预防和排除学生的心理障碍还必须通过学生的内因产生效果。
帮助中学生树立新的学习目标。每个升入中学的学生都有一种新鲜感、自豪感，也都有重新开始好好干一番的潜在愿望，这时教育者一定要及时帮助他们树立新的学习目标，这样他们才不会松懈，才能使他们尽快适应中学多学科的学习要求，适应从儿童到少年的过渡。培养中学生自我教育的能力，学会控制自己的行为和情绪，使他们在学习上应保持适度的紧张，以集中注意力；在行动上要善于自我激励和反省，通过自我暗示、自我克制，克服盲目冲动，把中学生的“独立性”、“成人感”导向自强、自尊、自控的境界。教育中学生严格要求自己，形成良好的学习习惯，无论听课、自习、复习、作业都要按老师的要求认真完成。学生要学会主动反馈学习情况，如主动回答提问，及时反映疑问，对不懂的、不适应的，甚至不满意的问题都要虚心向老师请教和反映，以求得老师的了解和帮助。帮助中学生掌握适合自己的学习方法。比如总结过去的学习经验和教训，看哪些方面对自己有效；也可以比较自己各科的学习情况，思考一下为什么某门课学得好些，某门课却不行，从中找出原因和方法，使学生养成善于总结、思考和自我调节的习惯，逐渐形成一套适合自己的有效学习方法。
培养中学生尽快适应、关心和热爱班集体，团结同学，与大家建立真诚的友谊。温暖的班集体是良好的学习环境，也是学生健康成长和生活的好园地。逐渐树立中学生正确的人生观和世界观，学会辨别是非、美丑、真伪、善恶，懂得坚持真理，抵制不良影响，按“有理想、有道德、有文化、有纪律”的要求，在完善自我的同时，也起着完善班集体的作用。引导中学生每当烦恼、苦闷时，要坦诚地向老师和周围同学倾吐，求得理解和帮助。遇到表扬或批评时，要自警和自省；遇到诱惑时要自控；要使自己保持开朗和愉快的心境，并能在集体生活中提取愉快与奋发的力量。
五、提高中学生心理健康水平的意义——健康水平与学业业绩
中学生须要成才。这是一个社会命题，其不但是社会客观对中学生的期值，也是他们自身发展和成长的要求。在中学阶段，正确地处理好激励与约束的关系，消除种种精神障碍，促进和提高中学生的心理健康水平，其重要意义是显而易见的。
那么什么才是中学生的心理健康？中学生心理健康就是能让他们能够体验到生活中的快乐，能在他们的学业环境中，尽情地向着生活的阳光，吸取其奋发向上的能量，尽其所能地去填好那份属于自己的学业业绩表。
作为中学生，从初一到高三，处于人生特独的一个过程，其中需要经历中考升学，并以高考作结。社会会对他们的每一位都将作出近乎严峻而又苛刻的人生考评。他们只能忍受这种压力，且在这种压力所演化而来的各种精神障碍的逼迫之下，及面这一生存环境，并需做出自己的回答而不能回避。一旦当他们的心理轨迹脱离懒以依靠的社会要素，其结果是可想而知的。只有依靠社会的力量，和利用成长中奋发愉快的营养，借以自身的人生醒悟，去一一战胜那些与生惧来的拦在他们面前的精神障碍，让成长中的精神世界在人生的激励与约束的交量中，日益突显出内心强健的轮廓。那么，这不仅仅是中考与高考后获得一个理想的分数那么简单。通过中考、高考和期间的人际交往，在人生早期的博弈中，让他们的内心日渐变得强大，足以支撑起属于他们的生活和世界。让他们支配起自己能够支配的每一天，让自己的时间过得更有意义，并在快乐中充实和提高，从而显示出属于自身的心灵强健的肌肉与不衰的能量。显然，这是一份属于他们自己的中学阶段的学业业绩表，也是我们提高中学生心理健康水平的现实意义所在。
[参考文献]
[1]杨得林,张德毓,张汉彪.开放教育中学生学习心理障碍的调研与对策[J].甘肃广播电视大学学报,2001年第1期
[2]王秀玲.小学生数学学习焦虑与数学能力的相关研究[J]．浙江师范大学学报(自然科学版),2002年03期
[3]刘天蔚,张艳华.研究性学习过程中的心理挫折与教育指导[J].现代中小学教育,2003年04期
（作者单位：浙江省象山县新桥学校浙江象山）