论文部分内容阅读
慢运动由慢速度和慢动作组成。在瞬息万变的时代,快节奏、高压力的生活节奏下,慢运动成为了慢生活的一种风尚。而现在正值夏日,天气渐热,人们的运动受到一定的限制,并不适宜做爆发性强的无氧运动。有氧的慢运动消耗一定热量同时锻炼心肺功能,并且不会让人觉得太过疲惫,最适合夏天进行了。下面小编推荐几种最适合夏季进行的慢运动。