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合理、最大化、聪明地开发利用丈夫的各种功用，并不是把他改造成你心目中的理想男人，更不是和他斗争，以胜利者的姿态支配控制他。相反，最好的方法是相爱，爱是开启“丈夫”这个宝藏的钥匙。
《家人》：很多女人在抱怨“太累了”，因为她更多地承担着家庭建设的责任，而丈夫没能承担起责任。
我首先想问女人：是不是你自己把很多东西扛在身上的？当女人要求男人在家中一起承担责任时，沟通中往往有指责的成分。如果女人是邀请男人呢？也许就会不同。
我们的期待要提出来，并商量如何处理。结婚前，双方就应该谈一谈彼此如何看待婚姻：对婚姻的期待是什么？为什么建立家庭？我们的共同目标是什么？我们如何分工合作？我们的钱怎么用？姻亲关系如何相处？要不要孩子？等等。
不仅婚前，平时也可以提出。当然，并不是你表达他就要照做，但你起码要让对方知道自己的需要、渴望。男人在这个年代，其实也承受着巨大的压力，文化要求他们坚强、能干，不可以哭，不可以软，不可以放松……
《家人》：女人越来越强，于是发现老公越来越弱。
重男轻女的传统比我们想象的更根深蒂固，有些女人经济能力、社会地位已经比男人高，但是在家仍被习惯性地俯视。渴望平等沟通的女人会因此感觉受挫、愤怒。
男人表面高高在上的姿态是一种防御，他们内心其实很紧张，有很多恐惧、忧虑。而女性心中的愤怒呢，有可能是带着妈妈在原生家庭的情绪在争取平等。在我接触的个案里，很多女人的情绪其实不是她自己的，她把妈妈的失望、沮丧、愤怒全接过来了——很多妈妈有不开心就会对女孩诉苦，她们往往吸收了很多父母的负面情绪。假如两个人都带着很多原生家庭里父母未完成的事情的包袱走进这个关系，那么，平等就变得遥不可及了。
什么叫平等？对我来说，内心的接纳、尊重就是平等。在爱的关系中，不可能完全责任平分。当我们感觉到自己被尊重的时候，为家庭付出多少不一定成为问题。
《家人》：面对“大男子”，女人如何放平心态？
假如女人能够了解男人……女人，你真的了解男人吗？了解男人在成长的过程中承担的社会期待、作为男人的压力吗？了解他是如何长大的吗？他们那样只是在保护自己。站到他的角度去看一看。当你理解你的男人时，能否给他一点慈爱、慈悲？假如你能够对他理解、慈悲，你的看法、表达已经不同，你也开始能欣赏他的优点。当你能欣赏他的优点，他就可以放松一点，就更能与你平等相处。
用心体会他、理解他，用你的柔来化解他的刚。男人也有柔的部分的，
你可以用你的柔，去触发他柔的部分，把他阴柔的部分引出来——他可以做好丈夫，还可以做好爸爸。可是现在很多女人只是想像男人一样，只有刚没有柔。沟通当中，女人往往是一得不到就去指责男人，你越指责，他越要防卫，越往高处跑。女人也要问问自己：你要往高处跑，是要满足自己，还是要证明给别人看？女人觉察力比男人更强，也要学会技巧地化解。
《家人》：女人会问：为什么他对我不平等，却要我改变？
你改变，不是因为你错了，而是因为现状对你不好。是你自己要转化，要成长。
女人这样问的时候，可能把对自己父母的情绪、期待放进来了，把对爸爸的失望、妈妈的委屈带到自己现在的生活中来了。这样去生活时，我看到你不是你，而是我的父亲；我也不是我，我带着母亲的委屈，我对父亲的愤怒、失望，跟你相处。
女人们可能无意识中承接了几千年来男人对女人的不公平。但是，我们是不是因此要在家里打仗？我们看到这些，只是为了拥有更健康、良好的两性关系和家庭。如果我们要把各代承接的东西拿出来斗争，那代价就太大了。
《家人》：有的女人对男人太失望，觉得情感需求无法得到满足，甚至想要逃离婚姻。
男人和女人不同。我在处理类似个案时，男人往往完全不知道发生了什么事。因为他们没有接受过情绪、情感教育。他受的教育是：有感觉就是不好的，不应该有感觉。
当你不开心，你有没有尝试和伴侣谈一谈：我觉得我们的关系出了些问题，这是很重要的，你愿不愿意谈一谈，做些处理？如果你静静地离开，其实也是不坦诚。没感觉不是不可以教育，但是要慢慢来。如果他有感觉，你们的关系就有机会。只是，当你很失望的时候，对配偶用词往往都是非常刻薄的，就没法好好沟通。
相对来说，外国人更多感恩，所以他们的自我价值常常比中国人高一些。我做的个案里，中国人自我价值低的太多，高的很少。做得再好都是“应该”的，父母从来没有鼓励，那你怎么知道自己能干？真的希望新的一代多鼓励、欣赏、感恩，而非“应该”；多一些爱语，少一点批评。
《家人》：前面讲到“要求”和“邀请”的方式，结果也不同。这两者如何不同？
假如你说“我想要……”，这是在讲出自己心底的需求、渴望，是邀请。你的邀请，对男人来说其实也允许他们去发现、发展他的潜能——他原本有而未被发掘的部分。而“你要……”是要求，是命令对方去做，对方往往只收到了批评。
可是，中国人就常常不肯说“我想要……”，而是说“你要……”。因为中国文化要求人们顾及他人，忽略自己，所以中国人很难说出“我想……”，而且可能自己想要什么都不知道。这就需要我们去找回自己。
链接：老公使用策略
1.做个调配爱情的高手。把你的爱体现在小事上，费力不大，影响不小，令他感动，带给你更多深挚的关爱。
2.多参与老公喜欢做的事。这样你们有更多的共同语言，能进行更深层次的沟通。
3. 投其所好。“套牢”老公的最好办法，就是投其所好，当然，是有益无害的“好”。
4. 爱自己。爱自己，自己才更精致，更美丽，更自信，这样的老婆才能赢得老公的爱。
5. 做他的帮手。不干预他的兴趣爱好，反而尽最大努力让他实现心中的理想，让他离不开你。
6. 哄好公婆。好老公大都有孝心，对他爸妈好，比对他好更让他念你的好。
7. 以柔克刚。掌控老公不在气势上，用亲切的态度提出要求，远胜于埋怨和命令。
8.做个聪明的傻老婆。“傻”并不吃亏，反而让他更怜爱。
9. 保持适当的距离。距离产生美感，空间催生惦念。
10. 小事上妥协。家讲情，不讲理，妥协是艺术。但原则问题上决不妥协。
11. 时刻记住，你是女人。与其抱怨老公懒，没有责任感，不如显示自己柔弱的一面，调动他主动承担责任。
在使用这些策略时，还要注意以下几个“不要”：
1. 不要试图改造老公。适应他比改造他更明智。
2. 不要为老公付出太多，很容易把老公宠坏，失去自我。失去自我的女人，他还会爱吗？
3. 不要吃干醋，不要把所有女人当作假想敌。对老公可能出现的出轨防患于未然是对的，但千万不能过度，让他感觉失去自由。
4. 不要随意考验老公。男人的耐心和女人的容颜一样经不起考验，不要轻易尝试考验爱情。
5. 不要以为是为他好，就可以控制他。没有男人不会与被控制做斗争，一心想控制老公的老婆，一定是自己输。
6. 不要老揭老公的短。不管是个什么样的短，也经不起你喋喋不休地提起。
《家人》：很多女人在抱怨“太累了”，因为她更多地承担着家庭建设的责任，而丈夫没能承担起责任。
我首先想问女人：是不是你自己把很多东西扛在身上的？当女人要求男人在家中一起承担责任时，沟通中往往有指责的成分。如果女人是邀请男人呢？也许就会不同。
我们的期待要提出来，并商量如何处理。结婚前，双方就应该谈一谈彼此如何看待婚姻：对婚姻的期待是什么？为什么建立家庭？我们的共同目标是什么？我们如何分工合作？我们的钱怎么用？姻亲关系如何相处？要不要孩子？等等。
不仅婚前，平时也可以提出。当然，并不是你表达他就要照做，但你起码要让对方知道自己的需要、渴望。男人在这个年代，其实也承受着巨大的压力，文化要求他们坚强、能干，不可以哭，不可以软，不可以放松……
《家人》：女人越来越强，于是发现老公越来越弱。
重男轻女的传统比我们想象的更根深蒂固，有些女人经济能力、社会地位已经比男人高，但是在家仍被习惯性地俯视。渴望平等沟通的女人会因此感觉受挫、愤怒。
男人表面高高在上的姿态是一种防御，他们内心其实很紧张，有很多恐惧、忧虑。而女性心中的愤怒呢，有可能是带着妈妈在原生家庭的情绪在争取平等。在我接触的个案里，很多女人的情绪其实不是她自己的，她把妈妈的失望、沮丧、愤怒全接过来了——很多妈妈有不开心就会对女孩诉苦，她们往往吸收了很多父母的负面情绪。假如两个人都带着很多原生家庭里父母未完成的事情的包袱走进这个关系，那么，平等就变得遥不可及了。
什么叫平等？对我来说，内心的接纳、尊重就是平等。在爱的关系中，不可能完全责任平分。当我们感觉到自己被尊重的时候，为家庭付出多少不一定成为问题。
《家人》：面对“大男子”，女人如何放平心态？
假如女人能够了解男人……女人，你真的了解男人吗？了解男人在成长的过程中承担的社会期待、作为男人的压力吗？了解他是如何长大的吗？他们那样只是在保护自己。站到他的角度去看一看。当你理解你的男人时，能否给他一点慈爱、慈悲？假如你能够对他理解、慈悲，你的看法、表达已经不同，你也开始能欣赏他的优点。当你能欣赏他的优点，他就可以放松一点，就更能与你平等相处。
用心体会他、理解他，用你的柔来化解他的刚。男人也有柔的部分的，
你可以用你的柔，去触发他柔的部分，把他阴柔的部分引出来——他可以做好丈夫，还可以做好爸爸。可是现在很多女人只是想像男人一样，只有刚没有柔。沟通当中，女人往往是一得不到就去指责男人，你越指责，他越要防卫，越往高处跑。女人也要问问自己：你要往高处跑，是要满足自己，还是要证明给别人看？女人觉察力比男人更强，也要学会技巧地化解。
《家人》：女人会问：为什么他对我不平等，却要我改变？
你改变，不是因为你错了，而是因为现状对你不好。是你自己要转化，要成长。
女人这样问的时候，可能把对自己父母的情绪、期待放进来了，把对爸爸的失望、妈妈的委屈带到自己现在的生活中来了。这样去生活时，我看到你不是你，而是我的父亲；我也不是我，我带着母亲的委屈，我对父亲的愤怒、失望，跟你相处。
女人们可能无意识中承接了几千年来男人对女人的不公平。但是，我们是不是因此要在家里打仗？我们看到这些，只是为了拥有更健康、良好的两性关系和家庭。如果我们要把各代承接的东西拿出来斗争，那代价就太大了。
《家人》：有的女人对男人太失望，觉得情感需求无法得到满足，甚至想要逃离婚姻。
男人和女人不同。我在处理类似个案时，男人往往完全不知道发生了什么事。因为他们没有接受过情绪、情感教育。他受的教育是：有感觉就是不好的，不应该有感觉。
当你不开心，你有没有尝试和伴侣谈一谈：我觉得我们的关系出了些问题，这是很重要的，你愿不愿意谈一谈，做些处理？如果你静静地离开，其实也是不坦诚。没感觉不是不可以教育，但是要慢慢来。如果他有感觉，你们的关系就有机会。只是，当你很失望的时候，对配偶用词往往都是非常刻薄的，就没法好好沟通。
相对来说，外国人更多感恩，所以他们的自我价值常常比中国人高一些。我做的个案里，中国人自我价值低的太多，高的很少。做得再好都是“应该”的，父母从来没有鼓励，那你怎么知道自己能干？真的希望新的一代多鼓励、欣赏、感恩，而非“应该”；多一些爱语，少一点批评。
《家人》：前面讲到“要求”和“邀请”的方式，结果也不同。这两者如何不同？
假如你说“我想要……”，这是在讲出自己心底的需求、渴望，是邀请。你的邀请，对男人来说其实也允许他们去发现、发展他的潜能——他原本有而未被发掘的部分。而“你要……”是要求，是命令对方去做，对方往往只收到了批评。
可是，中国人就常常不肯说“我想要……”，而是说“你要……”。因为中国文化要求人们顾及他人，忽略自己，所以中国人很难说出“我想……”，而且可能自己想要什么都不知道。这就需要我们去找回自己。
链接：老公使用策略
1.做个调配爱情的高手。把你的爱体现在小事上，费力不大，影响不小，令他感动，带给你更多深挚的关爱。
2.多参与老公喜欢做的事。这样你们有更多的共同语言，能进行更深层次的沟通。
3. 投其所好。“套牢”老公的最好办法，就是投其所好，当然，是有益无害的“好”。
4. 爱自己。爱自己，自己才更精致，更美丽，更自信，这样的老婆才能赢得老公的爱。
5. 做他的帮手。不干预他的兴趣爱好，反而尽最大努力让他实现心中的理想，让他离不开你。
6. 哄好公婆。好老公大都有孝心，对他爸妈好，比对他好更让他念你的好。
7. 以柔克刚。掌控老公不在气势上，用亲切的态度提出要求，远胜于埋怨和命令。
8.做个聪明的傻老婆。“傻”并不吃亏，反而让他更怜爱。
9. 保持适当的距离。距离产生美感，空间催生惦念。
10. 小事上妥协。家讲情，不讲理，妥协是艺术。但原则问题上决不妥协。
11. 时刻记住，你是女人。与其抱怨老公懒，没有责任感，不如显示自己柔弱的一面，调动他主动承担责任。
在使用这些策略时，还要注意以下几个“不要”：
1. 不要试图改造老公。适应他比改造他更明智。
2. 不要为老公付出太多，很容易把老公宠坏，失去自我。失去自我的女人，他还会爱吗？
3. 不要吃干醋，不要把所有女人当作假想敌。对老公可能出现的出轨防患于未然是对的，但千万不能过度，让他感觉失去自由。
4. 不要随意考验老公。男人的耐心和女人的容颜一样经不起考验，不要轻易尝试考验爱情。
5. 不要以为是为他好，就可以控制他。没有男人不会与被控制做斗争，一心想控制老公的老婆，一定是自己输。
6. 不要老揭老公的短。不管是个什么样的短，也经不起你喋喋不休地提起。