人生七十古来稀，八九十的就屈指可数了，但在广西巴马县，人们向往的长寿，在这里不过是一件普通的事情。从历史到今天，这里的百岁老人不在少数，六七十岁的老人还算壮劳力，八九十岁算半个劳力，九十岁以上的老人才逐步退出生产劳动。这里的老人们几乎没有糖尿病、高血压、心脏病等疾病，很多人是寿终正寝。这么神奇的地方，这些老人的日常生活究竟是怎样的？
　　慈祥的代名词
　　最美不过夕阳红。110多岁的黄妈能看上去只有80岁左右，气色很好，目光明亮，思维敏捷。听说来了客人，她急忙从3楼快速走到2楼的客厅，麻利地将沙发旁一张挡路的圆桌推开，招呼记者入座。黄妈能的孙子黄大毅对记者说，奶奶很少生病，现在也没有什么病。
　　“她的手很有劲儿，太不可思议了。”随行的一位朋友与老人握完手后仍不停地感慨。记者离开黄妈能家，走过一条小路去拜访杨彩珍老人。
　　走进杨彩珍家时，她正坐在电视机跟前看电视。“我妈听力有些不好，就喜欢看电视。我家电视是黑白的，她还说‘电视不好，没有颜色’。”杨彩珍的四儿子陈听海对记者说。
　　100多岁的杨彩珍由于风湿，腿脚有点不太灵便，需要撑一下拐杖。除此之外看上去与黄妈能一样，面目慈祥，气色很好，笑容特别灿烂。
　　每天充满正能量
　　据村民介绍，村里的长寿老人几乎个个笑脸常开，而且活泼健谈，“我常看到，许许多多的长寿老人一个人坐着也是笑眯眯的样子。要赶上有人陪他们聊，他们的话就更多了。”一位村民说，百岁老人总喜欢与人聊天，甚至把聊天当作生活中的一部分，一天不聊就好像缺少点什么。
　　杨彩珍的儿子表示，杨彩珍老人一辈子都很乐观，性格很开朗，不爱生气，没有多少想不开的愁事。黃妈能的孙子说：“奶奶性格一直很开朗，喜欢说话，喜欢笑。只是天气冷时心情会有些不好。”
　　巴马长寿研究所所长陈进超告诉记者，巴马百岁老人基本都有一个共同特点：家庭和睦，儿孙孝顺。这使得老人能够衣食无忧，长期保持乐观开朗的心态。
　　永不止“步”
　　从地理上来说，巴马是山区，劳动及活动量都很大。在巴马，八九十岁的老人砍柴种地都不是新鲜事儿，这些长寿老人普遍从青少年就参加劳动，几十年不辍，一生都在劳动和运动中。
　　“我们不叫她干活，但她还经常跑出去捡猪菜。”黄大毅说，奶奶一生都喜欢劳动。陈听海说：“妈妈腿脚好时也闲不住。”
　　“巴马的老人几乎都是在耗竭生命能量后辞世的，很少有病逝的！”陈进超说。
　　简单而又朴素的生活，或许并不起眼，但这就是这些百岁老人的日常生活，就是这些老人健康长寿的秘诀，而我们或许应该学习的，是从遵循他们的生活习惯开始，做一个积极健康、热爱生活的人……