谁说女人三十，人老珠黄？看看杨珏莹，你还敢说年龄不饶人吗？
　　春天到了，天气变暖，冷缩了一个冬天的皮肤最容易缺水干燥。各种细菌、真菌在温暖的季节里开始滋生。如何防菌保洁，令肌肤青春亮泽呢？编者询问了杨珏莹及几位影视明星，她们帮大家总结出了以下几条养肤计划，以供借鉴：
　　每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保温计划（每日喝七杯水）中的第一杯水。
　　用接近体温的温水洗脸，使用性质温和的洗面奶，以防止刺激春季变得敏感的肌肤。注意将洗面奶冲洗干净。
　　用冷水轻轻拍打肌肤，一方面让肌肤增强抗御能力，另在方面代替爽肤水，以避免对娇嫩肌肤的过多刺激。


　　到办公室后喝第二杯温开水，如面部易生斑点或肤色易变黄暗，就避免喝茶咖啡等有色饮料，以清水为佳。
　　午餐应食营养的食物；豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微星元素。
　　下午一时，空气是一天中最干燥的，为了给肌肤适时补充水分，可随身携带水分补充剂，将其喷洒在裸露的肌肤上。
　　下午二时，再喝一天中第三杯温水。下午四时，喝第四杯，下班前喝第五杯，晚饭前喝第六杯水，不仅有助于补充水分，还可起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，从而达到减肥目的。距睡前两个半小时左右，喝第七杯水，待去过洗手间后，再上床安睡，这样就可避免第二开早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。
　　下班回家后，第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤，可用杀菌作用较强的洗面皂。但洗耳恭听脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。




　　晚八点至九点是肌肤状态相对平衡期，可做补水保湿面膜，也可根据肌肤状况的需要做彻底，清洁面膜、补充营养面膜或恢复弹力面膜、去皱面膜等。做面膜时间应少于15分钟，睡前再次用温水洗脸。
　　另外，坚持用水溶定定型维生素C化妆品敷面，也是目前比较好的选择。适量的维生素C渗入皮肤，会彻底抚平恼人的鱼尾纹。
　　（巫迪）