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从入学分配寝室的那一天起，我就发现，自己与室友们有个相同点：都很爱玩游戏。别误会。这并不是一个大家都沉迷于游戏的寝室，也并不是所有玩游戏的行为都等同于沉迷。相反，如果哪位同学从来不玩游戏，或者没有一款拿手的游戏，还会有点儿格格不入。
那么，怎样玩游戏才是科学的？如何处理游戏与学习的关系才是合理的呢？这里有玄机，也有学问。从游戏中，能反映出一个人的性格、特长以及当前所处的状态，加以正确引导，就能达到理想的效果。经过我与室友们长期的互相观察、接触和监督。我们总结出了一些东西。虽然我是从大学生的角度来讨论这个问题，但是，也完全适用于高中生。
室友小李最喜欢的是动作类游戏，如战斗、赛车等。平时她也具有很强的爆发力，善于在短时间内高效地完成一项任务。所以，虽然她的成绩不算突出，但每到临近考试的几天里，她的复习效果往往好于多数同学。
有人觉得她是天才，只是学习不太认真。她自己却说“其实我也很苦恼。紧张的时间我能利用好，反而是宽松的时间，我总是很难集中精力，不知不觉就浪费掉了。我该怎么办呢？”
我建议她试着这样做：将大量的时间拆分成多个小单位，一次学习45分钟或60分钟，然后玩一两局游戏，再学习。按照这种节奏反复交替进行，增强紧张感，可能会帮助她劳逸结合，提高时间利用效率，既学好，也玩好。
室友小徐则偏爱养成类游戏，如建设城镇、经营俱乐部等。与“急性子”的小李相反，小徐是个“慢性子”。但是。她好像天生就有掌控大局的禀赋。
在她的时间安排表上。极少出现以“小时”为单位的规划。通常是“一天”或“一周”。无论做什么事，她从来都不争不抢，总有自己的思路和节奏。时间、空间越是充足，她就越是泰然自若、行动连贯，越能将各科功课都安置得有条不紊，同时游戏水平也会在不紧不慢中稳步提升。
当然，她也有弱点：最怕被人过于细碎地要求必须在某个时间段做什么，或者突然插入一些临时任务，这可能会打乱她的全盘计划。针对这一点，她正在努力参考小李的长处，希望自己可以变得更加灵活。
下面说说我吧，我擅长的是益智类游戏，如消除、策略等。在寝室，并非我自夸，我确实是手脑协调能力最强、也最善于接受新鲜事物的一个。我经常会有意无意地将游戏背景深入挖掘一番。比如现在许多游戏的设定中，都会涉及历史故事和地理知识，从经典的三国、热血的水浒，到神秘的印加古城、消逝的亚特兰蒂斯……通过这一渠道所学的课外知识，虽然不能直接体现在成绩上，但也在潜移默化中扩展了视野，形成了善于思考的习惯。
每当有人问我关于未来的憧憬，我并不会说出某种具体的职业，而是会说：我想成为一个知识多元化、思想足够充实的人。
要说我们当中最特殊的一个。当属小张了。她有强烈的复古情怀，在网络发达的今天，仍然对于单机游戏情有独钟。她常说：“联网是让人上瘾的重要症结。在遥远的红白机时代。没听说过有谁因为沉迷游戏出事的。”虽然我总会反驳她：“那是因为当时信息传播得慢，就算真有人出事，咱们也不知道而已。”但静下来仔细想想，我还是有些赞同她的观点的。
在寝室偶然断网的一天。小张拷贝给了我们另外三人一款英文版的《祖玛的复仇》。她告诉我们，她最早就是一边翻词典查询单词、短语。一边分析关卡规律和技能特色，寻找通关诀窍的，希望我们也试试。
就这样，我们寝室中的四个伙伴，在不舍弃游戏的同时，各自探索和总结着经验教训，也互相提供和借鉴着更好的学习方法。几年下来。我们都曾获得过奖学金，其中获得数额最高的，正是“复古”的小张。
我相信一定不只我，绝大多数人也是如此：在挑战一款不太熟悉的新游戏时，想一直玩到“赢”为止。这时我能感觉到自己有一股征服的欲望。或是正处于精力充沛的状态，享受研究攻略、闯过难关的成就感和满足感。而在达到目标之后，对于这款游戏的狂热程度就会自然减退。
但问题是，就像在现实生活中，任何人都不可能总是心想事成，在游戏里也一样。越是暂时达不到的目标，就越容易急于求成，比如强求自己“必须在今天之内通关”。一旦我出现这种苗头，小李就会把我曾经提供给她的方法“改造”一番，再还给我：将游戏的目标拆分成多个小单位，只要每次都有进展就可以了。循序渐进才是最关键。也最有效的，无论学习还是游戏都是同理。
还有一种相反的情况是，在已经很熟悉的游戏中，一直玩到“输”为止。这很好理解，做简单的事情，总会自然地产生快感，直到“碰壁”再停下。不过，这背后的原因可能是，在学習或其他方面遇到了困难，所以才躲进游戏中寻找存在感，或是觉得现实生活很累，想暂时放松、休息。只要在经过调整后，可以回到现实中去迎难而上，积极解决问题，倒也未尝不可。
最危险的情况莫过于下面这种：输了就想赢回来，赢了又想赢更多，总说“最后一次了”，实际上却一拖再拖。这是我们最缺乏自控力的时候，也最容易出现沉迷的倾向，自己过后往往也会因为在游戏上荒废了太多时间而懊悔。
要想马上远离游戏，当然是很难的。不料，性格迥异的小李和小徐，在这方面倒是很一致，都是从“切断连贯性”做起。比如先缩短每一次游戏的时间，如果自己停不下来，对方就强制“没收”她的电脑或手机。归还后，无论是否选择重新登录，只要已经有过中断，就会“意兴阑珊”，逐渐倾向于不再登录进去。 我的方法则比较“奇葩”。我曾有个坏毛病：吃饭也在电脑前，右手使用筷子，左手还在玩游戏。于是，免不了要用左手操作鼠标，其实也是一种逆向思维。这样游戏成绩自然不会太好，但我猛然发现，我的关注点好像不知何时已经不在游戏上了，做别的事情时也开始主动练习用左手来操作右手型的鼠标。虽然这只是个意外的惊喜，但确实有助于将注意力从游戏上转移到别处。
听我们说了这么多，小张突然开口了：“你们搞得这么复杂干吗？索性将计就计。制定一个远远超出自己实际水平的目标，让游戏成为一项枯燥乏味、不可能完成的任务。迫使自己失去或减弱兴趣，不就行了吗？我就是这么做的。”
只要是具备一定规模的游戏。都会有五花八门的道具可以提升玩家的技能。但是，我从不愿使用额外的道具。根据我的这种习惯，父母很早就推断，我长大后会是一个做事勤恳、踏实的人，但要注意的是避免过于教条，随机应变也是很重要的。
而我的三位室友，她们也各有一些特殊的习惯。有人从不开启音效，有人从不将游戏设置为全屏，在游戏进行的同时也会留意边角处的时间或弹窗等其他信息。降低专注度，也是一种防止沉迷的方法。还有人虽然会在线与其他玩家聊聊天，但如果交流的话题超出了游戏技术的范围，就会立刻停止，以免接触到不良信息、交到坏朋友。
虽然不尽相同，但我们所有人都针对以下两点达成了共识：绝不叫外卖，哪怕游戏正处于最让人欲罢不能的时候;绝不在游戏上投入金钱去充值，哪怕数额再小。因为这些举动可能会让人“与世隔绝”，走向沉迷而不自知，同时产生“用钱可以解决一切问题”的观念。在其他方面也做出不理智的行为。
世界上有许多值得做的事情，每一件都占据着相应的时间和空间，同时，每一件也都不应霸占其他事情过多时间和空间。将玩游戏的重点放在鍛炼思维、磨炼技术和意志品质上，并将这样的理念也推广应用到平时的学习、生活中，这是我们共同的行为准则。
在各有所长的游戏世界，我们从来都玩不到一起，但这并不妨碍我们一直都能够“和而不同”地相处在一起、学习在一起、生活在一起。
编辑/梁宇清
那么，怎样玩游戏才是科学的？如何处理游戏与学习的关系才是合理的呢？这里有玄机，也有学问。从游戏中，能反映出一个人的性格、特长以及当前所处的状态，加以正确引导，就能达到理想的效果。经过我与室友们长期的互相观察、接触和监督。我们总结出了一些东西。虽然我是从大学生的角度来讨论这个问题，但是，也完全适用于高中生。
喜欢的游戏类型
室友小李最喜欢的是动作类游戏，如战斗、赛车等。平时她也具有很强的爆发力，善于在短时间内高效地完成一项任务。所以，虽然她的成绩不算突出，但每到临近考试的几天里，她的复习效果往往好于多数同学。
有人觉得她是天才，只是学习不太认真。她自己却说“其实我也很苦恼。紧张的时间我能利用好，反而是宽松的时间，我总是很难集中精力，不知不觉就浪费掉了。我该怎么办呢？”
我建议她试着这样做：将大量的时间拆分成多个小单位，一次学习45分钟或60分钟，然后玩一两局游戏，再学习。按照这种节奏反复交替进行，增强紧张感，可能会帮助她劳逸结合，提高时间利用效率，既学好，也玩好。
室友小徐则偏爱养成类游戏，如建设城镇、经营俱乐部等。与“急性子”的小李相反，小徐是个“慢性子”。但是。她好像天生就有掌控大局的禀赋。
在她的时间安排表上。极少出现以“小时”为单位的规划。通常是“一天”或“一周”。无论做什么事，她从来都不争不抢，总有自己的思路和节奏。时间、空间越是充足，她就越是泰然自若、行动连贯，越能将各科功课都安置得有条不紊，同时游戏水平也会在不紧不慢中稳步提升。
当然，她也有弱点：最怕被人过于细碎地要求必须在某个时间段做什么，或者突然插入一些临时任务，这可能会打乱她的全盘计划。针对这一点，她正在努力参考小李的长处，希望自己可以变得更加灵活。
下面说说我吧，我擅长的是益智类游戏，如消除、策略等。在寝室，并非我自夸，我确实是手脑协调能力最强、也最善于接受新鲜事物的一个。我经常会有意无意地将游戏背景深入挖掘一番。比如现在许多游戏的设定中，都会涉及历史故事和地理知识，从经典的三国、热血的水浒，到神秘的印加古城、消逝的亚特兰蒂斯……通过这一渠道所学的课外知识，虽然不能直接体现在成绩上，但也在潜移默化中扩展了视野，形成了善于思考的习惯。
每当有人问我关于未来的憧憬，我并不会说出某种具体的职业，而是会说：我想成为一个知识多元化、思想足够充实的人。
要说我们当中最特殊的一个。当属小张了。她有强烈的复古情怀，在网络发达的今天，仍然对于单机游戏情有独钟。她常说：“联网是让人上瘾的重要症结。在遥远的红白机时代。没听说过有谁因为沉迷游戏出事的。”虽然我总会反驳她：“那是因为当时信息传播得慢，就算真有人出事，咱们也不知道而已。”但静下来仔细想想，我还是有些赞同她的观点的。
在寝室偶然断网的一天。小张拷贝给了我们另外三人一款英文版的《祖玛的复仇》。她告诉我们，她最早就是一边翻词典查询单词、短语。一边分析关卡规律和技能特色，寻找通关诀窍的，希望我们也试试。
就这样，我们寝室中的四个伙伴，在不舍弃游戏的同时，各自探索和总结着经验教训，也互相提供和借鉴着更好的学习方法。几年下来。我们都曾获得过奖学金，其中获得数额最高的，正是“复古”的小张。
玩游戏的时间和目的
我相信一定不只我，绝大多数人也是如此：在挑战一款不太熟悉的新游戏时，想一直玩到“赢”为止。这时我能感觉到自己有一股征服的欲望。或是正处于精力充沛的状态，享受研究攻略、闯过难关的成就感和满足感。而在达到目标之后，对于这款游戏的狂热程度就会自然减退。
但问题是，就像在现实生活中，任何人都不可能总是心想事成，在游戏里也一样。越是暂时达不到的目标，就越容易急于求成，比如强求自己“必须在今天之内通关”。一旦我出现这种苗头，小李就会把我曾经提供给她的方法“改造”一番，再还给我：将游戏的目标拆分成多个小单位，只要每次都有进展就可以了。循序渐进才是最关键。也最有效的，无论学习还是游戏都是同理。
还有一种相反的情况是，在已经很熟悉的游戏中，一直玩到“输”为止。这很好理解，做简单的事情，总会自然地产生快感，直到“碰壁”再停下。不过，这背后的原因可能是，在学習或其他方面遇到了困难，所以才躲进游戏中寻找存在感，或是觉得现实生活很累，想暂时放松、休息。只要在经过调整后，可以回到现实中去迎难而上，积极解决问题，倒也未尝不可。
最危险的情况莫过于下面这种：输了就想赢回来，赢了又想赢更多，总说“最后一次了”，实际上却一拖再拖。这是我们最缺乏自控力的时候，也最容易出现沉迷的倾向，自己过后往往也会因为在游戏上荒废了太多时间而懊悔。
要想马上远离游戏，当然是很难的。不料，性格迥异的小李和小徐，在这方面倒是很一致，都是从“切断连贯性”做起。比如先缩短每一次游戏的时间，如果自己停不下来，对方就强制“没收”她的电脑或手机。归还后，无论是否选择重新登录，只要已经有过中断，就会“意兴阑珊”，逐渐倾向于不再登录进去。 我的方法则比较“奇葩”。我曾有个坏毛病：吃饭也在电脑前，右手使用筷子，左手还在玩游戏。于是，免不了要用左手操作鼠标，其实也是一种逆向思维。这样游戏成绩自然不会太好，但我猛然发现，我的关注点好像不知何时已经不在游戏上了，做别的事情时也开始主动练习用左手来操作右手型的鼠标。虽然这只是个意外的惊喜，但确实有助于将注意力从游戏上转移到别处。
听我们说了这么多，小张突然开口了：“你们搞得这么复杂干吗？索性将计就计。制定一个远远超出自己实际水平的目标，让游戏成为一项枯燥乏味、不可能完成的任务。迫使自己失去或减弱兴趣，不就行了吗？我就是这么做的。”
游戏中的特殊习惯
只要是具备一定规模的游戏。都会有五花八门的道具可以提升玩家的技能。但是，我从不愿使用额外的道具。根据我的这种习惯，父母很早就推断，我长大后会是一个做事勤恳、踏实的人，但要注意的是避免过于教条，随机应变也是很重要的。
而我的三位室友，她们也各有一些特殊的习惯。有人从不开启音效，有人从不将游戏设置为全屏，在游戏进行的同时也会留意边角处的时间或弹窗等其他信息。降低专注度，也是一种防止沉迷的方法。还有人虽然会在线与其他玩家聊聊天，但如果交流的话题超出了游戏技术的范围，就会立刻停止，以免接触到不良信息、交到坏朋友。
虽然不尽相同，但我们所有人都针对以下两点达成了共识：绝不叫外卖，哪怕游戏正处于最让人欲罢不能的时候;绝不在游戏上投入金钱去充值，哪怕数额再小。因为这些举动可能会让人“与世隔绝”，走向沉迷而不自知，同时产生“用钱可以解决一切问题”的观念。在其他方面也做出不理智的行为。
世界上有许多值得做的事情，每一件都占据着相应的时间和空间，同时，每一件也都不应霸占其他事情过多时间和空间。将玩游戏的重点放在鍛炼思维、磨炼技术和意志品质上，并将这样的理念也推广应用到平时的学习、生活中，这是我们共同的行为准则。
在各有所长的游戏世界，我们从来都玩不到一起，但这并不妨碍我们一直都能够“和而不同”地相处在一起、学习在一起、生活在一起。
编辑/梁宇清