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随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂。作为现代社会的重要组成部分,在大学院校生活和学习的大学生,同样进入了＂情绪负重年代＂,本文就如何使他们避免或消除由种种心理压力而造成的心理障碍,提出了有效的教育措施,以增进学生心身健康,更好地适应当前和发展的社会环境。