有氧运动处方及其对单纯性肥胖的作用机制

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通过文献综述法,本文对有氧运动处方及其对单纯性肥胖的作用机制进行分析、总结。认为有氧运动对单纯性肥胖的作用机制主要为:第一,运动会增加机体能量的消耗;第二,运动会使人激素敏感性脂肪酶(HSL)活性表达、基因表达、蛋白表达上调,HSL的大量表达能够促进甘油三酯的分解,在一次性中等强度运动后会出现脂解加强的现象;第三,运动会增加基础代谢率。
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