疫情期间 我们如何远离恐慌

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突如其来的一场疫情,打乱了所有人的日常生活节奏。为了更好地防控疫情,我们作为普通群众,足不出户,在家中度过特殊的时光,也通过各种媒体密切关注疫情发展。网上铺天盖地的消息,更加剧了我们的恐惧,我们担心自己的身边潜伏着无症状传播者,我们害怕自己所居住的小区隐藏着感染的邻居,我们恐慌家人从外面买回来的任何物资,我们每天都好像活在一个过山车上面,心情跟随着外界信息的变化起伏不定,得不到安静。我们怎么了?我们为什么会如此恐慌?
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