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【摘要】随着我国教育体制的改革，大学体育也逐渐走向了改革化的新趋向，我们告别了传统的一个班级的男生女生混合在一起的体育教学模式，开始走向了“因材施教”式的分化教学方式，即男生女生分开教学，各自按照自身的需求选择课程。其中，女生作为一个所占比例较大的群体，探究其特殊的体育教学模式具有一定意义的。
【关键词】大学女生 体育课堂 细化教学
一、体育基本理论知识
体育是一门运动学科，从一定的层面来讲，实践运动教学要多于理论的教学，但是理论知识的教育也是不容忽视的。在当今很多院校里，体育课最主要的教学方式就是在教室之外进行教学，诚然，这是一种教学的新体验，但是对体育理论知识的忽视易导致学生体育理论的缺失。
体育课是高校体育工作的中心环节，是完成高校体育教育任务的重要途径，其目的“是通过合理的体育教学过程，使学生增强体育意识、提高体育能力，养成体育锻炼的习惯，受到良好的思想品德教育，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设人才。”其中，良好的思想品德教育，更重要的还是需要一定的理论作为指导；对体育的基本认识需要理论知识。
在大学一些院校里，女生所占的比例是相对较高的，对于女生这一群体的体育教学，首先，要在心里上引发他们学习体育的热情。要让他们充分认识到，体育不只是田径运动。足球，篮球，等等，还有就是心理生理健康。新的体育改革中，已将生理健康作为体育教学中的一个重要内容。对于大学这个学习阶段来说，女生是处在一个较为特殊的时期。他们是在结束了紧张和懵懂的中学学习以后，开始逐渐走向社会的一个时期，对自身的认识是尤为期待也是尤为重要的，因此，这个时期的生理健康教育也就显得尤为重要。生理健康教育可以使女生在日常的生活中注意各方面的细节。而这类课程往往需要室内的课堂来完成，这样将显得更加严肃。
对女生进行体育教学，作为一名体育老师，其主要教学任务有：教育学生正确认识和处理德、智、体的辩证关系，加强其素质教育，充分认识体育在大学阶段的重要意义，提高自觉性，树立正确的体育观；向学生传授体育知识、技能和科学锻炼身体的理论与方法，提高体育方面的素养，培养独立从事体育活动的能力并养成习惯，终身受益；根据学生的生理、心理和专业特点，加强体育锻炼，进一步促进学生身体正常发育和健康发展。提高对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力；激发兴趣，发展个性，陶冶情操，锻炼意志，培养拼搏精神。努力提高运动水平；培养学生爱国主义思想，集体主义精神，加强组织性、纪律性和精神文明教育，树立正确的体育道德观。这些任务的如实完成，是需要很好的体育理论知识作为支撑的。一定的理论知识将为之后的实践学习奠定良好的基础。
二、形体教学
形体是展现女性的最直观的表征。大学阶段，是女生身体成型塑造的最佳时期，因此，大学形体课是体育课中尤为重要的一个内容。
形体教学的主要内容是以提高肢体灵活性和形体语言的表现能力，改善气质为主要目的，它包涵了芭蕾基本功训练和艺术体操的身体波浪、手臂波浪等练习方法，在此基础上融合一些拉伸运动为主要练习手段的形体训练，如芭蕾形体、舞蹈形体等；此外，还包括了健身形体训练，以健身、塑形为主要目的训练，如器械形体、健美操形体(瑜伽形体、形体梳理、合宾形体塑造)等。在形体教学中，具体内容包括形体基础理论知识，手位、脚位基本动作与组合-脚的基本动作与组合，基本步法与组合，驱赶基本动作与组合，原地双脚转体、身体移动重心，身体姿态练习等。这些内容的加强，在很大程度上不仅使学生认识到形体的艺术美对自身的重要性。更重要的是要培养学生坚持训练的恒心与毅力。从而达到体育教学的锻炼意志的目的。
作为形体老师，在教学过程中，也一定要注意自身的言行举止，用实际行动激发女生学习形体，坚持形体训练的意志。正所谓最好的老师是用行动感染学生，而非用语言去指导学生，道理便在于此。例如，在形体课上，如果是一位自身形体训练不到位的老师前来讲课，即使她的理论知识非常地了得，但是也很难引起学生学习形体的兴趣和决心。而如果是一位形体标准的老师授课，学生会不自觉的从老师的气质中体会到形体的魅力。这就要求在形体教学中。老师的专业素质也是非常重要的。
此外，在形体训练的过程中，要培养学生各方面的爱好，使其得到全方位的锻炼与提高。例如，在形体课中，学生应从手、脚，躯干以及面部表情等各方面细微训练，达到“细致入微”地训练，这才是完整的形体教学的最终目的。
三、健美操教学
健美操是形体的晋升阶段，相对于形体而言，健美操较为动态与活跃。我国的一些健美操专家认为，健美操是人体自身为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为～体的一项新兴体育项目。这种体育项目在大学体育课堂的推出，它成为了大学女生首选的内容。
在体育教学中，健美操的教学，在一定的程度上使得学生在形体训练的基础上得到了一定的表现。首先，健美操可以增加学生的节奏感，懂得音乐美的欣赏。在健美操的音乐选择中，要注意节奏的快慢。选择合适的节奏，可以激发学生学习健美操的热情同时又没有让学生感觉到负重感。其次，健美操可以提高素质训练。身体素质训练在健美操教学中占有非常重要的地位，它是完成高难动作的有力保障，但是身体素质训练往往比较单调，且易使学生产生疲劳，采用趣味性练习，有着非常重要的作用。例如在柔韧素质练习的时候，让学生在节奏感强烈的音乐配台下跟着节拍进行练习，用音乐代替口令一拍一拍地去控制学生，要求一拍上，一拍下进行压腿练习。通过这种趣味性素质训練，既增加了运动员的专项素质，又提高了学生对音乐节奏感的理解。再次，健美操可以培养学生的团结合作能力。健美操的表演，是建立在一支队伍之上的，只有一支富于变化的健美操队伍才能使人感觉到健美操的真正活力所在，因此在体育课中，老师应该考虑从培养学生的合作意识入手。
健美操的教学，其最终极的目的在于教会学生在使用基本健美操的动作上学会组合排列新的体操，从而达到创新与合理利用。培养学生在锻炼了自身的前提之下，学会创作。而在这个过程中，老师应以灵活教学为主要的方式，教会学生在选择音乐，步伐，以及队形上应遵循的原则，尊重学生的创作成果。
综上，在大学体育教学中，面对女生这一群体，体育细节的教学方式不容忽视。采取各个环节认真细致的教学原则是最适合的选择。而在这个过程中。仍需我们不断地努力探讨。
【关键词】大学女生 体育课堂 细化教学
一、体育基本理论知识
体育是一门运动学科，从一定的层面来讲，实践运动教学要多于理论的教学，但是理论知识的教育也是不容忽视的。在当今很多院校里，体育课最主要的教学方式就是在教室之外进行教学，诚然，这是一种教学的新体验，但是对体育理论知识的忽视易导致学生体育理论的缺失。
体育课是高校体育工作的中心环节，是完成高校体育教育任务的重要途径，其目的“是通过合理的体育教学过程，使学生增强体育意识、提高体育能力，养成体育锻炼的习惯，受到良好的思想品德教育，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设人才。”其中，良好的思想品德教育，更重要的还是需要一定的理论作为指导；对体育的基本认识需要理论知识。
在大学一些院校里，女生所占的比例是相对较高的，对于女生这一群体的体育教学，首先，要在心里上引发他们学习体育的热情。要让他们充分认识到，体育不只是田径运动。足球，篮球，等等，还有就是心理生理健康。新的体育改革中，已将生理健康作为体育教学中的一个重要内容。对于大学这个学习阶段来说，女生是处在一个较为特殊的时期。他们是在结束了紧张和懵懂的中学学习以后，开始逐渐走向社会的一个时期，对自身的认识是尤为期待也是尤为重要的，因此，这个时期的生理健康教育也就显得尤为重要。生理健康教育可以使女生在日常的生活中注意各方面的细节。而这类课程往往需要室内的课堂来完成，这样将显得更加严肃。
对女生进行体育教学，作为一名体育老师，其主要教学任务有：教育学生正确认识和处理德、智、体的辩证关系，加强其素质教育，充分认识体育在大学阶段的重要意义，提高自觉性，树立正确的体育观；向学生传授体育知识、技能和科学锻炼身体的理论与方法，提高体育方面的素养，培养独立从事体育活动的能力并养成习惯，终身受益；根据学生的生理、心理和专业特点，加强体育锻炼，进一步促进学生身体正常发育和健康发展。提高对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力；激发兴趣，发展个性，陶冶情操，锻炼意志，培养拼搏精神。努力提高运动水平；培养学生爱国主义思想，集体主义精神，加强组织性、纪律性和精神文明教育，树立正确的体育道德观。这些任务的如实完成，是需要很好的体育理论知识作为支撑的。一定的理论知识将为之后的实践学习奠定良好的基础。
二、形体教学
形体是展现女性的最直观的表征。大学阶段，是女生身体成型塑造的最佳时期，因此，大学形体课是体育课中尤为重要的一个内容。
形体教学的主要内容是以提高肢体灵活性和形体语言的表现能力，改善气质为主要目的，它包涵了芭蕾基本功训练和艺术体操的身体波浪、手臂波浪等练习方法，在此基础上融合一些拉伸运动为主要练习手段的形体训练，如芭蕾形体、舞蹈形体等；此外，还包括了健身形体训练，以健身、塑形为主要目的训练，如器械形体、健美操形体(瑜伽形体、形体梳理、合宾形体塑造)等。在形体教学中，具体内容包括形体基础理论知识，手位、脚位基本动作与组合-脚的基本动作与组合，基本步法与组合，驱赶基本动作与组合，原地双脚转体、身体移动重心，身体姿态练习等。这些内容的加强，在很大程度上不仅使学生认识到形体的艺术美对自身的重要性。更重要的是要培养学生坚持训练的恒心与毅力。从而达到体育教学的锻炼意志的目的。
作为形体老师，在教学过程中，也一定要注意自身的言行举止，用实际行动激发女生学习形体，坚持形体训练的意志。正所谓最好的老师是用行动感染学生，而非用语言去指导学生，道理便在于此。例如，在形体课上，如果是一位自身形体训练不到位的老师前来讲课，即使她的理论知识非常地了得，但是也很难引起学生学习形体的兴趣和决心。而如果是一位形体标准的老师授课，学生会不自觉的从老师的气质中体会到形体的魅力。这就要求在形体教学中。老师的专业素质也是非常重要的。
此外，在形体训练的过程中，要培养学生各方面的爱好，使其得到全方位的锻炼与提高。例如，在形体课中，学生应从手、脚，躯干以及面部表情等各方面细微训练，达到“细致入微”地训练，这才是完整的形体教学的最终目的。
三、健美操教学
健美操是形体的晋升阶段，相对于形体而言，健美操较为动态与活跃。我国的一些健美操专家认为，健美操是人体自身为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为～体的一项新兴体育项目。这种体育项目在大学体育课堂的推出，它成为了大学女生首选的内容。
在体育教学中，健美操的教学，在一定的程度上使得学生在形体训练的基础上得到了一定的表现。首先，健美操可以增加学生的节奏感，懂得音乐美的欣赏。在健美操的音乐选择中，要注意节奏的快慢。选择合适的节奏，可以激发学生学习健美操的热情同时又没有让学生感觉到负重感。其次，健美操可以提高素质训练。身体素质训练在健美操教学中占有非常重要的地位，它是完成高难动作的有力保障，但是身体素质训练往往比较单调，且易使学生产生疲劳，采用趣味性练习，有着非常重要的作用。例如在柔韧素质练习的时候，让学生在节奏感强烈的音乐配台下跟着节拍进行练习，用音乐代替口令一拍一拍地去控制学生，要求一拍上，一拍下进行压腿练习。通过这种趣味性素质训練，既增加了运动员的专项素质，又提高了学生对音乐节奏感的理解。再次，健美操可以培养学生的团结合作能力。健美操的表演，是建立在一支队伍之上的，只有一支富于变化的健美操队伍才能使人感觉到健美操的真正活力所在，因此在体育课中，老师应该考虑从培养学生的合作意识入手。
健美操的教学，其最终极的目的在于教会学生在使用基本健美操的动作上学会组合排列新的体操，从而达到创新与合理利用。培养学生在锻炼了自身的前提之下，学会创作。而在这个过程中，老师应以灵活教学为主要的方式，教会学生在选择音乐，步伐，以及队形上应遵循的原则，尊重学生的创作成果。
综上，在大学体育教学中，面对女生这一群体，体育细节的教学方式不容忽视。采取各个环节认真细致的教学原则是最适合的选择。而在这个过程中。仍需我们不断地努力探讨。