【摘 要】
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随着健身理念及健身体系的不断发展完善,广大健身爱好者的健身目的不再仅局限于为了追求减肥、瘦身,转而更关注如何运用更科学的运动方式脱离亚健康状态,为自身的身心健康做
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随着健身理念及健身体系的不断发展完善,广大健身爱好者的健身目的不再仅局限于为了追求减肥、瘦身,转而更关注如何运用更科学的运动方式脱离亚健康状态,为自身的身心健康做一个有益的调节.音乐作为体育运动的一项表现形式及教学训练的辅助手段,现如今在健身健美教学中得到广泛推广.由焦春梅编著、中国社会出版社出版的《音乐健身学》一书为读者全面阐述了音乐健身的相关理论与实践知识,本文将从对本书的评述着手,然后分析音乐在健身健美中可发挥的作用,最后针对如何实现音乐在健身健美教学中的有效运用提出几点建议.
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