【摘 要】
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明代医学家胡文焕,他校辑的《类修要诀》是《寿养丛书》中的一本,收集了前人有关养生的警句、格言,其养生思想不外戒情志、常乐观、节食欲、慎起居、少房事、避外邪,以保养气
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明代医学家胡文焕,他校辑的《类修要诀》是《寿养丛书》中的一本,收集了前人有关养生的警句、格言,其养生思想不外戒情志、常乐观、节食欲、慎起居、少房事、避外邪,以保养气、神、精。 他在《养心要语》中写道:“笑一笑,少一少;恼一恼,老一老;斗一斗,瘦一瘦;让一让,胖一胖。”还云:“元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陆
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