【摘 要】
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研究目的:任何运动都需通过躯干向四周传递能量,因此躯干支柱力量在人体整个动力链中起着举足轻重的作用,羽毛球专项训练通过躯干支柱力量训练可提高运动员专项水平,小肌肉群训练不仅由躯干向四肢提供更多的能量,更加协调肢体和动能传递,。因此可见专项技术水平的提高与躯干支柱力量也是息息相关的,在训练中我们在运用传统训练手段的同时,也要加强躯干支柱力量的练习,不断提升运动员的整体实力。
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研究目的:任何运动都需通过躯干向四周传递能量,因此躯干支柱力量在人体整个动力链中起着举足轻重的作用,羽毛球专项训练通过躯干支柱力量训练可提高运动员专项水平,小肌肉群训练不仅由躯干向四肢提供更多的能量,更加协调肢体和动能传递,。因此可见专项技术水平的提高与躯干支柱力量也是息息相关的,在训练中我们在运用传统训练手段的同时,也要加强躯干支柱力量的练习,不断提升运动员的整体实力。
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