应对抽筋巧用劲

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过度疲劳、体液流失、养分失衡、负荷过重、姿势和体位不佳、供血不足、温度骤变等因素,都会影响肌肉在收缩过程中那些起调控作用的物质,从而发生抽筋。抽筋可视为肌肉发泄“不满”的一种方式。
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