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目前学校体育课开设的体育项目已经越来越多了，许多新兴的体育项目都被引进了学校的体育课堂。学校健美选项课在教学观念、方法和手段以及对学生综合素质的培养上，显然是比较滞后的，为此笔者分析了传统健美教学中存在的问题，并通过实验教学从中找出一套能吸引学生锻炼的手段和方法，希望让更多的学生从健美运动中受益，使健美运动在学校的体育课堂中得到更好的发展。