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四、横击肘的功力与辅助训练1、横击肘击打拳靶训练:训练靶可用来有效提高右横击肘的快速打击力、准确性与快速度。我方由右摆桩开始,眼睛盯紧前方,身体自然站立(图11-25);在将前脚迅速向前芳移动的瞬间,立即将腰部向左侧转动,并
截拳道——雄风再振(18) 第十一课:截拳道的右横击肘训练(下)
【摘 要】
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四、横击肘的功力与辅助训练1、横击肘击打拳靶训练:训练靶可用来有效提高右横击肘的快速打击力、准确性与快速度。我方由右摆桩开始,眼睛盯紧前方,身体自然站立(图11-25);在
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2008年6期
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