木瓜奶酪
　　
　　材料：鲜木瓜1个，鲜牛奶500毫升，蛋清3个，冰糖适量，白醋少许。
　　做法：将鲜木瓜洗净，切成两半，取出果肉，放入料理机中打成泥。将鲜牛奶煮至刚刚沸腾后放入冰糖，煮至冰糖溶化，放凉备用。将蛋清打匀，加入适量的牛奶和白醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过滤掉杂质。将滤净的蛋奶液倒入碗中，放入木瓜泥，搅拌均匀，用大火隔水蒸约30分钟即成。
　　这款甜点的味道浓、醇、香、滑，还具有白嫩肌肤、淡化色斑的功效。木瓜中富含木瓜酶和木瓜酵素。木瓜酶能促进消化，帮助身体尽快地排出毒素，从而可令灰暗的肌肤恢复白皙柔嫩。木瓜酵素则具有溶解色素及老化的角质，促进肌肤新陈代谢的功效。女性若常吃这款甜点，不只肌肤会日益变得纯净、细致、明亮，还可令身材变得窈窕。
　　
　　酪梨牛奶
　　
　　材料：酪梨1／4颗，牛奶1杯，蜂蜜少许。
　　做法：取1／4个酪梨，将其洗净后去皮，去子，切成小块。放入榨汁机中，再放入牛奶、蜂蜜，将其一并打匀后即可饮用。
　　这是一款营养价值很高的下午茶。酪梨中富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对人的心血管系统具有极好的保护作用。酪梨还是很多高档护肤品及美容SPA的原料之一，其富含的叶黄素、维他命E及钾是极好的抗氧化剂，且易被人体吸收。女性若常吃这款甜品，既可强身健体，还能起到延缓衰老的作用。
　　
　　奇异果蜂蜜汁
　　
　　材料：奇异果(也叫猕猴桃)2个，凉开水半杯，蜂蜜少许。
　　做法：将奇异果洗净后去皮，切成大块。与水、蜂蜜一并放入榨汁机中。启动榨汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状即可饮用。
　　奇异果素来被誉为“维C之王”。一个奇异果中所含的维他命C相当于一个成年人每日所需维他命C的两倍以上。其果肉中的黑色部分则含有丰富的维他命E。女性若常喝这款果汁，不仅可阻止体内产生过多的过氧化物，从而起到延缓衰老的作用，还可美白肌肤，抑制色斑的产生。建议女性在做这道果汁的时候，不要把奇异果打得太碎，这样一来，既能吃到酸酸甜甜的果粒，还不会打到子，使其释放出苦味来。
　　
　　草莓优格
　　
　　材料：草莓12颗，优格1盒，薏苡仁100克。
　　做法：将薏苡仁浸泡一夜后洗净，放入锅中，向锅内加入适量的清水，待水烧开后，用文火煮至薏苡仁熟透、汤汁呈浓稠状(约耗时1个小时)。待薏苡仁汤凉透后，存入冰箱备用。将草莓洗净，去蒂，对半切开，摆入盘中，按照个人口味浇入适量的优格及薏苡仁汤即可食用。
　　这款全能型下午茶最突出的优点便是将清毒、美白、去除水肿这三大难题一次解决!草莓中的维他命C含量颇高，加上多汁酸甜的口感，几乎深得每位爱美女性的喜爱。优格拥有比牛奶更多的营养成分，还可令人的消化道保持顺畅，从而帮助人体排出宿便，清除毒素。薏苡仁的热量很低，其含有的高纤维能促进肠胃蠕动。女性若常吃这款甜品，既可排出体内多余的积水和毒素，还能去除肌肤表面的黑斑，令肌肤恢复白皙，重现光彩。女性也不必担心薏苡仁和优格混合后会影响优格的口感，你会惊讶地发现，优格的口感也可以变得如此丰富和美味!