在小学体育教学中，室外教学的气氛相对活跃。教师在传授动作要领时，学生的注意力往往被体育器材所吸引，听教师讲课的精力不够集中，致使教学任务难以完成。许多学生在上体育课时，只注重练习，不去领会动作要领，不但动作不规范，还容易出现摔伤、扭伤等伤害。因此，如何引导学生在短时间内把握动作要领，规范练习，是体育教师提高教学效果的关键。结合几十年的教学经验，我总结出一套行之有效的口诀教学法。
　　
　　1仔细研读新课标，深入钻研教材，正确掌握动作要领，抓准动作关键。许多体育教师，特别是农村教师，上体育课根本不备课，“一个口哨一个球，全班学生操场游”。这样是不能上好体育课的。体育教师如能在课前认真钻研教材，并在器械上反复练习，通过自己的体会，仔细分析动作要点、难点，把握完成动作的关键，把自己学习的体会编写成口诀，传授给学生，教学效果非常好。以小学五六年级教材“支撑跳跃”为例，它的踏跳动作和两臂依次支撑，必须在口诀中讲明；过箱时要求两腿并拢并与上体成直角腾越过箱，这是腾越动作质量的关键，也是动作的规范要求和难点，口诀中应突出这一点。由于绝大多数学生都习惯左脚踏跳，因而可把口诀编写为“左腿踏跳右腿摆，两手依次撑箱盖，直角支撑腾越过，推手展髋双腿落”。这四句口诀基本上概括了动作要领，突出了动作重点。又如六年级低单杠，俗称盘杠子，打滴溜，学生不敢做，主要原因是不能掌握动作要领，我把它编成这样的四句话：“仰卧悬垂臂屈伸，屈臂蹲悬垂摆动，穿臂翻悬靠杠动，高杠屈臂悬垂落。”用这样的口诀进行教学讲解，做到了少而精。
　　
　　2编写和选用教学口诀应力求通俗易懂、精炼顺口。口诀编选的词语应考虑到学生的接受能力和语言习惯，避免文字艰涩，应选用通俗易懂、学生熟悉的常用词语。而且要以教材上的动作要领为依据，字斟句酌，力求用准确精练、句尾音韵相同或相近的三言两语，重点突出地把动作要领概括出来。在五年级技巧课中，有各种滚动与滚翻的动作，由于学生很少练习这样的动作，在垫子上做起来动作很不规范，这时几条简单易学的口诀，对提高学生动作的协调性有很大的帮助。如“屈膝弯腰头下低，双手用力背贴地，就地一滚姿不变，双脚并拢身直立”，这样的口诀读起来顺口顺耳，做起来顺手顺脚，学生在教师的带领下反复朗读几遍，当时即可记住。学生知道了动作要领，就能自觉地用口诀去指导练习，学习效率很高。
　　
　　3口诀一般以两句或四句为宜，每句字数可视需要确定。口诀过简概括不了动作过程和要领，过繁则又难以记忆，不便教学。一般较简单的动作不必硬凑四句，如进行技巧“前滚翻”教学时，用“含胸收腹要低头，手撑滚动身似球”两句口诀即可。而相对困难复杂的一些动作一般用四句为宜，如跳箱游戏，许多学生没有跳的经验，其实难度并不大，缺乏的是自信和勇气，这时给予学生的鼓励比什么都重要，于是我编成这样的口诀：“助跑跳上再蹲撑，屈腿跳下提膝伸，脚尖着地身轻盈，勇敢超越我能行。”通过这个动作，能锻炼学生的协调平衡能力和同伴之间的协作精神，对培养学生勇敢、果断、克服困难具有积极作用。
　　
　　4教学口诀应和动作示范紧密配合，通过视觉和听觉两个途径，促使学生尽快地建立正确的动作概念。我一般采用以下顺序进行体操教学：（1）讲清动作名称，正确示范两次。（2）尽可能放慢速度完整示范一次，同时配以口诀进行讲解，以示范显示动作要领，以口诀加深动作概念。（3）根据需要酌情做正误对比示范，简要指出动作关键、易犯错误之处，介绍保护和帮助方法。（4）教师重述口诀，同时带领学生朗读二至三遍，尽可能要求学生当时记住。（5）组织学生反复练习，教师注意用口诀或简洁的语言强化正确动作，纠正错误动作，加强个别指导，不断提高练习质量。
　　口诀不能代替精细的要领讲解，二者应相辅相成，不可偏废。口诀教学应区别不同教材和教学阶段合理使用，较多用于新教材的初学阶段。因为，从认识动作、形成动作技巧的规律来看，学生不可能对动作的每个细节都注意到，都掌握好。他们此时的注意力往往都集中在几个主要环节上，练习中常记住了前面，忘记了后面，所以初学阶段无需讲得太多和要求过细。用少而精的几句口诀来讲解，正好适应这一阶段的教学需要。随着动作技巧的初步形成，必须在下一阶段的教学中，根据需要对重点环节和困难动作单独进行重点突破，进行清晰明了地讲解，以不断提高动作质量和技术水平。
　　（作者单位：江西省鄱阳县鄱阳镇五一中心学校）
　　责任编辑：周正旺