改变认知 悦纳自我

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对于一个中学生,强烈的自我意识和自尊心使得他们对于自己的生理缺陷或不完美更加关注和敏感。外在形象在其自我意识中占有很重要的地位.一些人甚至认为它决定着自己在同龄人中的形象和声望。因此,那些身材较矮、较胖或较瘦、皮肤太黑、相貌不佳的同学较容易产生自卑。
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