【摘 要】
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社会对大学生群体的健康状况越来越关注,通过研究我们发现大部分大学生的身体素质与健康状况成逐年下降的趋势.大学期间的体育课正处于学校体育到终身体育的过渡阶段,因此我
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社会对大学生群体的健康状况越来越关注,通过研究我们发现大部分大学生的身体素质与健康状况成逐年下降的趋势.大学期间的体育课正处于学校体育到终身体育的过渡阶段,因此我们应该对这一时期内的体育锻炼予以重视.在大学期间的学生不仅有正规的体育课,还有丰富多彩的体育活动,有氧体育锻炼正是这丰富多彩的体育运动中的一种.本文将首先从有氧体育运动的概念入手,分析有氧体育运动对高校生心理和生理上的积极作用.
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