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荷尔蒙即为我们通常所说的“激素”,这可能是一个会引起大家担心的词汇,但实际上,它们在我们生命中起着至关重要的作用.人体分泌75种以上的荷尔蒙,每一种都扮演不同角色,各司其职.主角,配角,一个都不能少!荷尔蒙能裁决细胞应燃烧分解多少食物,释放多少能量,决定身体新陈代谢、掌控身体生长发育、提高免疫力、激励身体爆发力、协助处理压力等.荷尔蒙控制女性发育、生殖、衰老甚至性感度.荷尔蒙水平随年龄而变化,导演着不同年龄的生理特征,体内所有荷尔蒙都遵循共同的运作规律——保持一定的平衡,而且随年龄而变化,如果这种平衡被打破,身体就会出现问题,甚至带来疾病.