汽车驾驶员怎样远离腰肌劳损

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辛读者:rn腰肌劳损,又称为功能性腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎.腰肌劳损的发生主要有两个方面原因:一是急性腰扭伤得不到及时治疗,形成了肌肉创伤,得不到及时合理治疗,形成反复炎症,引起局部疼痛;二是长期保持固定工作姿势,引起慢性劳损.得了腰肌劳损后最常见不适症状是腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重,休息时减轻;适当活动和改变体位时减轻,活动过度时加重;不能弯腰工作,伸腰或拳击腰部以缓解疼痛;腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处;腰部外形及活动多无异常,也无明显的腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限,但没有下肢放射疼痛.
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