【中图分类号】R153.2
　　【文献标识码】A
　　【文章编号】1004—7484(2010)06—0092—02
　　【摘要】肥胖是现代人所面临的一个普通问题，本文首先论述了营养一肥胖的关系，认为单纯通过节食，减少营养摄入来进行瘦身减肥是不健康的也是不科学的。并指出肥胖并不是单纯的营养过剩的问题，减肥也不能以牺牲健康为代价。并提出了一些既有益于减肥瘦身，又保证了身体营养均衡的饮食方法。
　　【关键词】营养均衡；减肥