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问：我今年23岁，于去年谈了一女朋友，最近我与她多次发生了性关系，有时成功有时失败。我有些担心，请问，过早性行为对男子有没有危害?
成都纪元
答：不少男子认为在婚前性行为中，自己不会有什么伤害，因为男子缺乏验证童男的标志。殊不知婚前性行为也会使他们尴尬和后悔的，这是因为婚前性行为往往是在偷偷摸摸的不安全情况下发生的，这使本来就容易对自身性能力是否正常感到紧张、畏惧的男子更加紧张和侵惧，于是常常出现不能勃起或过早射精的现象。一次性交的失败很可能使他们从此一蹶不振，还可能加剧他们进一步紧张而陷入屡试屡败的恶性循环之中。有时因为女方缺乏心理准备和性知识，不是理解、鼓励，而是指责和贬损男方，这更是雪上加霜，进一步使男方丧失信心，这种情形在性医学门诊咨询中是屡见不鲜的。可见婚前性行为不仅对女子而且对男子也是有害的，尤其是因避孕不当造成女朋友人流后，男子的自责和内疚心理除了会带来心理负担外，还会影响性功能的正常行使。
我建议你减少婚前性行为和尽量不发生婚前性行为，把精力放在工作和学习上，这样对你和你女朋友是很有好处的。
电子工业部402医院马晓年
为什么要重视吃早餐?
问：现在人们对吃早餐越来越重视，可我一直不太重视吃早餐。吃好早餐究竟有何重要意义，我不甚了解，能解释—下吗?
上海陆夫
答：早餐对人体的营养和健康状况有着重要的影响，对儿童及青少年来说关系更是重大。
研究资料表明，早餐时摄入了较多乳制品或其他富钙食物的儿童少年，一天中的其余时间钙的摄入量也较高。目前美国农业部一项调查报道：有64％以上的男孩和87％以上的女孩，其摄入钙不足，这主要与他们不吃早餐及早餐质量差有关。与美国相比，我国的情况可能更为严峻。青少年时期是骨形成的关键时期，约40％的成年骨质是在该时期形成的。青少年缺钙，可以使今后一生中骨质疏松症和骨折的发生率明显提高。也就是说，一个人一生中骨质疏松的严重程度与少儿时期饮食是否缺钙有关，而此种缺钙又与早餐质量关系密切。
目前还发现早餐与儿童、青少年的认知能力有关。不吃早餐的孩子图形识别的错误率较高，身体耐力、创造力、计算能力较低，这说明不吃早餐或早餐质量差可能影响儿童的认知能力和学习成绩。
一些发达国家现在十分重视儿童的早餐问题。美国还专门开展了学校营养早餐计划，随着计划的推广，在校吃早餐的人越来越多，已收到良好效果。早餐质量的评价也受到各方面的关注，较易掌握的一种方法是把食物分成4类，即谷类、肉类、乳制品和蔬菜水果类。如果一顿早餐中上述4类食物都有称为早餐质量完全，只有3类称为早餐质量较好，2类及2类以下则为早餐质量较差。
上海杨浦区中心医院金一夫
性生活能健身疗疾吗?
问：我以前一直认为，性生活只是满足男女双方欲望的一种生理活动。近来听别人说，性生活不但能健身，而且还能治病疗疾。请问这种说法是否仅是调侃之词?在医学上有无确切的根据?
南宁黄莹
答：性医学研究认为，和谐的性生活不但能够令人健康长寿，而且确能疗疾。
首先，在性生活过程中，人体血液循环加快，性激素分泌增加，能使皮肤柔嫩润滑，皱纹减少，有助于女性保持体态美。正常的性生活可以锻炼心脏功能，激活和强化免疫功能，从而防治许多疾病，延缓衰老。
已婚妇女保持正常的性生活，可防止和减少一些妇科病的发生。研究表明，在男子的精液中含有抗菌物质——精液胞浆素，可起到消毒杀菌作用，从而预防和减少阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等感染性妇科疾病的发生。性生活对缓解经1前期综合征(痛经、月经不调等)尤为有益。
研究表明，性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。和谐的性生活可保持性激素的正常分泌，有助于防止脑老化，避免生殖器官的废用性萎缩，并可减轻阴道干涩等不适。一些性医学专家认为，正常的性生活，可以使中年以上的男子前列腺保持畅通，血液循环得到改善，能够避免和减少前列腺疾病的发生。
性生活还是一项轻松愉快的体育活动。专家测定，一次性生活的耗氧量相当于登3层楼楼梯或1千米的散步。性交运动可以增强血液循环和肺活量，同时，骨盆、四肢关节、脊柱、肌肉和神经都得到了锻炼，这对身心健康都有好处。
河南省卫生宣教所马文飞
饭后浑身不适是何病?
问：我是一家合资企业的经理，近一段时期在饭后半小时至一小时左右，常会感到浑身不适，并出现头晕、眼花、上肢麻木、下颌发抖、心慌气喘等症状。在外地几家医院就诊时，每每被确诊为食物中毒，几经折腾令人身心俱疲，不堪烦恼。我不知道我到底患了什么病?
温州石天
答：根据以上所说的情况，如果排除了其他的异常病变，则应该考虑是否患了美味综合征。美味综合征是饮食不当而导致的现代文明病。其罪魁祸首就是一种名叫谷氨酸钠的有机化合物。该物质不仅是味精的主要成分，而且还大量包含在鸡、鱼、肉、鸭等鲜美可口的食品中。少量食用可以刺激味觉，增进食欲。但过量摄入即可在体内分解成谷酸或酪氨酸等。而酪氨酸在肠道细菌作用下，又会转变为另一种叫鱼章胺的物质，干扰大脑的正常代谢，从而出现上述患者的一系列症状。
防治此病的最好方法，就是“饮食有节”，注意把握“进口”关。美味虽佳，多食伤身。据医学专家测定：一次摄入的谷氨酸钠总量达5克时，便有轻度症状出现；一次总量超过30克，即会出现重度症状。此外，人们爱吃的香肠、火腿、巧克力、各类葡萄酒和香槟酒等，也都不同程度地含有各种损害人体健康的有机化合物，不宜过多食用。要多吃富含纤维素的新鲜蔬菜，以促进肠胃蠕动，将有害物质及时排出体外。发现患有此症者，大可不必惊慌，轻者只要停食上述食物，休息数日便好。症状较重者，须及时就医。
南京市第一医院吕天保
成都纪元
答：不少男子认为在婚前性行为中，自己不会有什么伤害，因为男子缺乏验证童男的标志。殊不知婚前性行为也会使他们尴尬和后悔的，这是因为婚前性行为往往是在偷偷摸摸的不安全情况下发生的，这使本来就容易对自身性能力是否正常感到紧张、畏惧的男子更加紧张和侵惧，于是常常出现不能勃起或过早射精的现象。一次性交的失败很可能使他们从此一蹶不振，还可能加剧他们进一步紧张而陷入屡试屡败的恶性循环之中。有时因为女方缺乏心理准备和性知识，不是理解、鼓励，而是指责和贬损男方，这更是雪上加霜，进一步使男方丧失信心，这种情形在性医学门诊咨询中是屡见不鲜的。可见婚前性行为不仅对女子而且对男子也是有害的，尤其是因避孕不当造成女朋友人流后，男子的自责和内疚心理除了会带来心理负担外，还会影响性功能的正常行使。
我建议你减少婚前性行为和尽量不发生婚前性行为，把精力放在工作和学习上，这样对你和你女朋友是很有好处的。
电子工业部402医院马晓年
为什么要重视吃早餐?
问：现在人们对吃早餐越来越重视，可我一直不太重视吃早餐。吃好早餐究竟有何重要意义，我不甚了解，能解释—下吗?
上海陆夫
答：早餐对人体的营养和健康状况有着重要的影响，对儿童及青少年来说关系更是重大。
研究资料表明，早餐时摄入了较多乳制品或其他富钙食物的儿童少年，一天中的其余时间钙的摄入量也较高。目前美国农业部一项调查报道：有64％以上的男孩和87％以上的女孩，其摄入钙不足，这主要与他们不吃早餐及早餐质量差有关。与美国相比，我国的情况可能更为严峻。青少年时期是骨形成的关键时期，约40％的成年骨质是在该时期形成的。青少年缺钙，可以使今后一生中骨质疏松症和骨折的发生率明显提高。也就是说，一个人一生中骨质疏松的严重程度与少儿时期饮食是否缺钙有关，而此种缺钙又与早餐质量关系密切。
目前还发现早餐与儿童、青少年的认知能力有关。不吃早餐的孩子图形识别的错误率较高，身体耐力、创造力、计算能力较低，这说明不吃早餐或早餐质量差可能影响儿童的认知能力和学习成绩。
一些发达国家现在十分重视儿童的早餐问题。美国还专门开展了学校营养早餐计划，随着计划的推广，在校吃早餐的人越来越多，已收到良好效果。早餐质量的评价也受到各方面的关注，较易掌握的一种方法是把食物分成4类，即谷类、肉类、乳制品和蔬菜水果类。如果一顿早餐中上述4类食物都有称为早餐质量完全，只有3类称为早餐质量较好，2类及2类以下则为早餐质量较差。
上海杨浦区中心医院金一夫
性生活能健身疗疾吗?
问：我以前一直认为，性生活只是满足男女双方欲望的一种生理活动。近来听别人说，性生活不但能健身，而且还能治病疗疾。请问这种说法是否仅是调侃之词?在医学上有无确切的根据?
南宁黄莹
答：性医学研究认为，和谐的性生活不但能够令人健康长寿，而且确能疗疾。
首先，在性生活过程中，人体血液循环加快，性激素分泌增加，能使皮肤柔嫩润滑，皱纹减少，有助于女性保持体态美。正常的性生活可以锻炼心脏功能，激活和强化免疫功能，从而防治许多疾病，延缓衰老。
已婚妇女保持正常的性生活，可防止和减少一些妇科病的发生。研究表明，在男子的精液中含有抗菌物质——精液胞浆素，可起到消毒杀菌作用，从而预防和减少阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等感染性妇科疾病的发生。性生活对缓解经1前期综合征(痛经、月经不调等)尤为有益。
研究表明，性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。和谐的性生活可保持性激素的正常分泌，有助于防止脑老化，避免生殖器官的废用性萎缩，并可减轻阴道干涩等不适。一些性医学专家认为，正常的性生活，可以使中年以上的男子前列腺保持畅通，血液循环得到改善，能够避免和减少前列腺疾病的发生。
性生活还是一项轻松愉快的体育活动。专家测定，一次性生活的耗氧量相当于登3层楼楼梯或1千米的散步。性交运动可以增强血液循环和肺活量，同时，骨盆、四肢关节、脊柱、肌肉和神经都得到了锻炼，这对身心健康都有好处。
河南省卫生宣教所马文飞
饭后浑身不适是何病?
问：我是一家合资企业的经理，近一段时期在饭后半小时至一小时左右，常会感到浑身不适，并出现头晕、眼花、上肢麻木、下颌发抖、心慌气喘等症状。在外地几家医院就诊时，每每被确诊为食物中毒，几经折腾令人身心俱疲，不堪烦恼。我不知道我到底患了什么病?
温州石天
答：根据以上所说的情况，如果排除了其他的异常病变，则应该考虑是否患了美味综合征。美味综合征是饮食不当而导致的现代文明病。其罪魁祸首就是一种名叫谷氨酸钠的有机化合物。该物质不仅是味精的主要成分，而且还大量包含在鸡、鱼、肉、鸭等鲜美可口的食品中。少量食用可以刺激味觉，增进食欲。但过量摄入即可在体内分解成谷酸或酪氨酸等。而酪氨酸在肠道细菌作用下，又会转变为另一种叫鱼章胺的物质，干扰大脑的正常代谢，从而出现上述患者的一系列症状。
防治此病的最好方法，就是“饮食有节”，注意把握“进口”关。美味虽佳，多食伤身。据医学专家测定：一次摄入的谷氨酸钠总量达5克时，便有轻度症状出现；一次总量超过30克，即会出现重度症状。此外，人们爱吃的香肠、火腿、巧克力、各类葡萄酒和香槟酒等，也都不同程度地含有各种损害人体健康的有机化合物，不宜过多食用。要多吃富含纤维素的新鲜蔬菜，以促进肠胃蠕动，将有害物质及时排出体外。发现患有此症者，大可不必惊慌，轻者只要停食上述食物，休息数日便好。症状较重者，须及时就医。
南京市第一医院吕天保