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游泳防跌倒好处多
游泳防跌倒好处多
来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jia_oracle
【摘 要】
:
游泳是一项非常健康的运动,上到80岁的老人,下到几个月的婴儿,都可以通过游泳来增进健康。而对于老年人来说,游泳的好处则更加明显。游泳可以改善老年人的平衡能力、预防跌倒。跌
【作 者】
:
梁丹丹
加文(摄影)
【出 处】
:
中老年保健
【发表日期】
:
2016年7期
【关键词】
:
游泳
跌倒
增进健康
老年人
平衡能力
流行病学
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游泳是一项非常健康的运动,上到80岁的老人,下到几个月的婴儿,都可以通过游泳来增进健康。而对于老年人来说,游泳的好处则更加明显。游泳可以改善老年人的平衡能力、预防跌倒。跌倒受伤对老年人而言是个大问题。《美国流行病学杂志》刊登的文章中说.研究者认为经常锻炼可降低摔倒的可能性.
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