【摘 要】
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现年100岁的曾思玉老将军1955年授予中将军衔,离休前曾担任过武汉军区司令员、济南军区司令员等职。现今,这位身经百战、功勋卓著的老将军精神矍铄,身板
The 100-year-old G
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现年100岁的曾思玉老将军1955年授予中将军衔,离休前曾担任过武汉军区司令员、济南军区司令员等职。现今,这位身经百战、功勋卓著的老将军精神矍铄,身板
The 100-year-old General Zeng Siyu awarded the rank of lieutenant general in 1955 and served as commander of the Wuhan Military Region and commander of the Jinan Military Region before retiring. Nowadays, this veteran general who is well-versed and distinguished by his exploits feels shy and defensive
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不管是基于空气质量原因,还是预防肺气肿等疾病,提高肺功能都是必须的。通过加强呼吸功能的锻炼,提升呼吸肌的肌力和耐力,都是不错的办法。在“量力而行,循序渐进”的原则下
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《十叟长寿歌》有“安步当车”一句。“安步当车”就是坚持走路。这是适宜老年人锻炼身体的一种简单而有效的方法。不少医学专家都有这样的观点:少乘车而代之以步行,是现代城市人重要的健身术。如果一个人的脚力很弱,则他的寿命也短。这是为什么呢?因为行走时,人的绝大多数肌肉、骨骼、韧带都能参与活动,促进了血液循环,调节了心脏功能。实验证明,不论以何种速度步行,都能消除或减弱紧张与焦虑情绪,求得内心的平衡。缓步行