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中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-01
摘 要 文章运用文献资料、逻辑分析等研究方法、围绕跆拳道这一古老而新颖的竞技体育运动，以礼仪文化为切入点，阐述了跆拳道“以礼始，以礼终”尚武精神的深刻内涵，旨在启发跆拳道练习者在达到技术发展，技能發挥的同时，还可以培养出礼让、谦虚、完善的高尚品德，对培养健康人格品质具有积极作用，并为弘扬中华民族优秀传统文化做出巨大的贡献。
关键词 礼仪 跆拳道 传统文化
一、前言
跆拳道的礼仪不仅仅是从敬礼一方面表现出来的，它还包含着人的内在的一种修养。练习跆拳道不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄。“一分耕耘，一分收获”，竭尽全力的去学习和训练，会给我们带来更多益处和收获。在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念，要有忠于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要在尊敬长辈、尊重他人，遵守规则的前提下磨练意志。当我们面对艰难困苦和遭受自我极限的挑战时，我们可能产生放弃训练，继而退缩和逃避的念头。这时我们一定要用坚定的意志去克服杂念，我们必须要学会坚定、忍耐和不屈不饶的精神从而战胜自身懒惰。在传统的观念中，人们常常把如何与人交往的学习视为“不学而能”的事，无需专门的教育与训练，社会、学校提供给青少年的礼仪示范、礼仪活动和相关礼仪知识不够丰富。事实证明，礼貌、礼仪是一门学问，需要专门的指导。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
北京体育大学跆拳道二级运动员30名。
（二）研究方法
文献资料法、访谈法、逻辑分析法。
三、研究结果与分析
（一）跆拳道礼仪
跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
（二）跆拳道礼仪的外在表现形式
跆拳道的修炼过程是一个内外双修的过程，讲究礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈的跆拳道精神，也可以说这种精神是跆拳道运动的灵魂。要练就上乘的功夫，也要在道德方面达到较高的境界。武德是指尚武崇德的精神，这是评价跆拳道修炼者道德水平的标准。学习跆拳道的目的不仅是追求强健的体魄、自强不息的尚武精神，更是培养宽厚谦让、诚实守信、除暴安良、扶助弱小的道德修养。因此，学练跆拳道必须加强武德修养，树立助人为乐、见义勇为的良好风尚，切不可以恃强凌弱、打架斗殴、肆意闹事，违反社会公德。
（三）跆拳道礼仪在日常生活中的具体表形式
跆拳道和我国武术有着相近之处。中国武术有五千年的文明史，其博大精深的传统文化培养了一代又一代中国人。它的礼仪、忍耐、谦虚、坚忍不拔、自强不息的精神，在体育事业中发挥的淋漓尽致。而在跆拳道运动中也是如此，它强调了练习者学习与训练中，要讲文明，懂礼貌，尊重师长，团结友爱。具体形式包含文明礼貌，举止端庄；修身养性，遵纪守法；尊敬师长， 团结互动。
（四）跆拳道礼仪对普通跆拳道学者的帮助
礼仪对当代大学生而言，可以说是打开社会这一大门的钥匙，而跆拳道礼仪可以说是一把打开社会大门的钥匙。而何为跆拳道礼仪呢，跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然表现在人的行为上的高尚的、有价值的举动。跆拳道礼仪对普通跆拳道学者的帮助主要体现在：1.学习跆拳道礼仪有利于普通跆拳道学习者与他人建立良好的人际关系；2.跆拳道礼仪有利于促进普通跆拳道学习者的社会化，提高社会心理承受力；3.跆拳道礼仪有利于对普通跆拳道学习者进行思想道德教育，提高思想道德素质；4.学习跆拳道礼仪有助于普通跆拳道学习者文明礼貌，举止端庄；五，跆拳道礼仪可以促使跆拳道学习者修身养性，遵纪守法。
四、结论与建议
（一）结论
1.“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。 练习跆拳道的人要持正确的练习的和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。
2.跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨。因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就热爱祖国、勇于献身的思想，具有优秀品质的建设者。
3.跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，使练习者在艰苦的中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。
（二）建议
1.作为跆拳道练习者应全面认识跆拳道“内外兼修”的宗旨，它既是一种技击术，也将处事态度、人生价值紧紧联系在一起。为此，我们应该大力提倡发展跆拳道礼仪教育，在促进国民健身的同时，更应注意技术学习和礼仪规范的并重。相辅相成，缺一不可。
2.跆拳道的礼仪教育对社会主义的精神文明建设密切相关，把礼仪的修养赋予在社会道德规范之中，使礼仪教育更具有鲜明时代的特征和新的生命力，为构建社会主义和谐社会，建设新型社会主义国家，提高人们的道德水准，发挥应有作用。
参考文献：
[1] 苏建波.从跆拳道礼仪看中华武术的武德的教育[J].体育科技.2010（4）：52-56.
[2] 黎晓勇.跆拳道礼仪与中国传统文化[J].四川体育科学.2008（6）：64-66.
[3] 陈国荣.实用跆拳道[M].北京：人民教育出版社.2000.
摘 要 文章运用文献资料、逻辑分析等研究方法、围绕跆拳道这一古老而新颖的竞技体育运动，以礼仪文化为切入点，阐述了跆拳道“以礼始，以礼终”尚武精神的深刻内涵，旨在启发跆拳道练习者在达到技术发展，技能發挥的同时，还可以培养出礼让、谦虚、完善的高尚品德，对培养健康人格品质具有积极作用，并为弘扬中华民族优秀传统文化做出巨大的贡献。
关键词 礼仪 跆拳道 传统文化
一、前言
跆拳道的礼仪不仅仅是从敬礼一方面表现出来的，它还包含着人的内在的一种修养。练习跆拳道不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄。“一分耕耘，一分收获”，竭尽全力的去学习和训练，会给我们带来更多益处和收获。在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念，要有忠于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要在尊敬长辈、尊重他人，遵守规则的前提下磨练意志。当我们面对艰难困苦和遭受自我极限的挑战时，我们可能产生放弃训练，继而退缩和逃避的念头。这时我们一定要用坚定的意志去克服杂念，我们必须要学会坚定、忍耐和不屈不饶的精神从而战胜自身懒惰。在传统的观念中，人们常常把如何与人交往的学习视为“不学而能”的事，无需专门的教育与训练，社会、学校提供给青少年的礼仪示范、礼仪活动和相关礼仪知识不够丰富。事实证明，礼貌、礼仪是一门学问，需要专门的指导。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
北京体育大学跆拳道二级运动员30名。
（二）研究方法
文献资料法、访谈法、逻辑分析法。
三、研究结果与分析
（一）跆拳道礼仪
跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
（二）跆拳道礼仪的外在表现形式
跆拳道的修炼过程是一个内外双修的过程，讲究礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈的跆拳道精神，也可以说这种精神是跆拳道运动的灵魂。要练就上乘的功夫，也要在道德方面达到较高的境界。武德是指尚武崇德的精神，这是评价跆拳道修炼者道德水平的标准。学习跆拳道的目的不仅是追求强健的体魄、自强不息的尚武精神，更是培养宽厚谦让、诚实守信、除暴安良、扶助弱小的道德修养。因此，学练跆拳道必须加强武德修养，树立助人为乐、见义勇为的良好风尚，切不可以恃强凌弱、打架斗殴、肆意闹事，违反社会公德。
（三）跆拳道礼仪在日常生活中的具体表形式
跆拳道和我国武术有着相近之处。中国武术有五千年的文明史，其博大精深的传统文化培养了一代又一代中国人。它的礼仪、忍耐、谦虚、坚忍不拔、自强不息的精神，在体育事业中发挥的淋漓尽致。而在跆拳道运动中也是如此，它强调了练习者学习与训练中，要讲文明，懂礼貌，尊重师长，团结友爱。具体形式包含文明礼貌，举止端庄；修身养性，遵纪守法；尊敬师长， 团结互动。
（四）跆拳道礼仪对普通跆拳道学者的帮助
礼仪对当代大学生而言，可以说是打开社会这一大门的钥匙，而跆拳道礼仪可以说是一把打开社会大门的钥匙。而何为跆拳道礼仪呢，跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然表现在人的行为上的高尚的、有价值的举动。跆拳道礼仪对普通跆拳道学者的帮助主要体现在：1.学习跆拳道礼仪有利于普通跆拳道学习者与他人建立良好的人际关系；2.跆拳道礼仪有利于促进普通跆拳道学习者的社会化，提高社会心理承受力；3.跆拳道礼仪有利于对普通跆拳道学习者进行思想道德教育，提高思想道德素质；4.学习跆拳道礼仪有助于普通跆拳道学习者文明礼貌，举止端庄；五，跆拳道礼仪可以促使跆拳道学习者修身养性，遵纪守法。
四、结论与建议
（一）结论
1.“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。 练习跆拳道的人要持正确的练习的和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。
2.跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨。因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就热爱祖国、勇于献身的思想，具有优秀品质的建设者。
3.跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，使练习者在艰苦的中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。
（二）建议
1.作为跆拳道练习者应全面认识跆拳道“内外兼修”的宗旨，它既是一种技击术，也将处事态度、人生价值紧紧联系在一起。为此，我们应该大力提倡发展跆拳道礼仪教育，在促进国民健身的同时，更应注意技术学习和礼仪规范的并重。相辅相成，缺一不可。
2.跆拳道的礼仪教育对社会主义的精神文明建设密切相关，把礼仪的修养赋予在社会道德规范之中，使礼仪教育更具有鲜明时代的特征和新的生命力，为构建社会主义和谐社会，建设新型社会主义国家，提高人们的道德水准，发挥应有作用。
参考文献：
[1] 苏建波.从跆拳道礼仪看中华武术的武德的教育[J].体育科技.2010（4）：52-56.
[2] 黎晓勇.跆拳道礼仪与中国传统文化[J].四川体育科学.2008（6）：64-66.
[3] 陈国荣.实用跆拳道[M].北京：人民教育出版社.2000.