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扭伤主要是用力不当或运动姿势不正确造成的。如果平时身体一直很健康，由于锻炼不当而引起的腰部突然扭伤，疼痛剧烈，腰部活动受限尤其腿不能后伸，此时如在家里可以采用背法应急治疗。医者与伤者背靠背站立，
急性腰扭伤的简单解决方法
【摘 要】
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扭伤主要是用力不当或运动姿势不正确造成的。如果平时身体一直很健康，由于锻炼不当而引起的腰部突然扭伤，疼痛剧烈，腰部活动受限尤其腿不能后伸，此时如在家里可以采用背法应急治
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2009年11期
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