【摘 要】
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<正> 健康与长寿是人类永恒的主题,特别是达官贵人、皇帝、总统;他们有钱有势更渴望颐养天年长命百岁。但是纵观历史,这类达官贵人偏偏长寿者不多。佼佼者当属清代乾隆皇帝,
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<正> 健康与长寿是人类永恒的主题,特别是达官贵人、皇帝、总统;他们有钱有势更渴望颐养天年长命百岁。但是纵观历史,这类达官贵人偏偏长寿者不多。佼佼者当属清代乾隆皇帝,他做了六十年的太平天子,高寿八十八岁。被世人称为“耄耋帝王”“天子寿魁”。 乾隆——爱新觉罗弘历有什么绝招,能如此健康长寿呢?据他的御医总结出了乾隆有十六字养生秘诀。即:吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。 所谓“吐纳肺腑”就是黎明即起不睡懒觉进行晨练。乾隆喜欢清晨起来做深呼吸然后打太极拳,他做
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