【摘 要】
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消化不良,容易腹胀.除了必要的药物治疗之外,吃对食物对缓解腹胀也十分关键.美国“网络医学博士网”近日载文,盘点出9种可缓解腹胀的食物.rn香蕉.研究表明,饭前吃香蕉的女性更少发生腹胀,香蕉可增加某些肠道细菌,预防导致腹胀气体的生成.rn芹菜.芹菜富含纤维素和水分,有助促进消化.芹菜中的类黄酮还有益于减少体内(包括肠道)炎症.
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消化不良,容易腹胀.除了必要的药物治疗之外,吃对食物对缓解腹胀也十分关键.美国“网络医学博士网”近日载文,盘点出9种可缓解腹胀的食物.rn香蕉.研究表明,饭前吃香蕉的女性更少发生腹胀,香蕉可增加某些肠道细菌,预防导致腹胀气体的生成.rn芹菜.芹菜富含纤维素和水分,有助促进消化.芹菜中的类黄酮还有益于减少体内(包括肠道)炎症.
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