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一、拍掌治手臂痛。10多年前,我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛,后随着年龄的增长,左臂既不能抬又不能弯,天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余,10多年的老毛病,竟全好了。方法：双手掌互拍,十指尽量对齐,前、后、左、右、上、下,用力拍300至400下。早晚各一次,坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如,对身体也大有益处。