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开栏语：据统计，仅2019年，全国结婚登记人数947.1万对，而离婚却有415.4万对，中国离婚率已经连续16年上涨。到底是什么导致了今天的局面，未来这种趋势还会继续下去吗？这一点我们目前虽无从知晓，但可以肯定的是，对于情感问题我们能做点什么，为此《知音海外版》联合“知音心理”推出情感疗愈专栏，专注解决您的情感问题，帮助你找回幸福的自己。
为什么发誓会把最好的一切都给你的男人会在婚姻中出轨？为什么原本幸福的婚姻会变得如此支离破碎，本期情感问题将分享晓文通过她的故事，为我们讲述看似平淡婚姻生活中的“波涛汹涌”，同时针对这场风波，我们的导师给予了战略性指导，并以此告诉大家，如何学会聚焦亲密关系中的情感博弈，科学地解决婚姻中的各种第三方危机与矛盾冲突，巧妙地化解沟通僵局。
我叫晓文，今年35岁了。曾经以为“第三者”这个词跟我一辈子都不會牵扯到什么关系，我以为结婚之后的他只会变得更好，直到第三者出现，我才发现，我真的太天真了。
我和老公是大学同学，刚恋爱时，我其实也没有那么喜欢他，但他特别喜欢我。有一次，我说要分手，他不同意，然后用各种办法求我放弃分手的念头，甚至抱着我的腿嚎啕大哭，求我不要离开他，说有一切好的东西都会给我，有一切不好的地方他都会改，我一时心软，便没有分成。
毕业后，我俩顺理成章地结了婚，从我们筹备婚礼之日起，他就一直想要一个孩子，但在我无数加班和出差的耽搁下，结婚两年，我还是没准备好。拖到后来，我觉得他好像对这件事有点情绪了，反而刻意地不谈孩子的事情，有时候我故意说：“我们准备要个孩子吧。”他就冷冷地回一句：“没事，我们先专注工作吧，再过几年也不迟。”
因为这个事，我们吵过几次架，或者说他被我毫不留情地训了几次。我说我觉得他整个人都变了，从前结婚的时候，一切都向着我，一切都对我好，现在越来越过分了，他工资就那么点，要了孩子开销就要增加不少，奶粉尿布，上学都要花钱，生了也养不起。但他只是沉默，我以为他认怂了，并且即使这样我们依旧能平平淡淡地延续美好生活，结果他却出轨了……
有段时间，我总觉得他和我聊天，总是有一搭子没一搭子地在敷衍我，反倒是跟手机打得火热，他也不刷微博、不玩游戏，好像天天都在跟人聊天。我一问就说是工作群事儿多，我提出要要看手机，他又说工作上的事儿，没啥好看的，各种找理由不给我。
这不是摆明了此地无银三百两吗？所以有次趁他睡着了，我悄悄地把他手机拿了过来，想要看看他每天到底都在聊什么。不看还好，看了几眼，我觉得整个人几乎都要爆炸了。他与他单位女同事有染，并且发生了关系。两个人就这么明目张胆地在微信里聊各种隐私的事情，他连聊天记录删都不删，真当我是瞎子吗？
我愤怒地叫醒了他，我俩大吵了一架，我疯了一样地逼问他和这个女人到底是什么时候搞在一起的，最后他坦白了说是有一次团建的时候，喝醉的他有些情不自禁，因为那段时间我总是忙于工作，也不太理他。
那一刻，我真的是感觉，整个世界都崩塌了，脑袋里仿佛有一些东西完全断线了。我想都没有想地就抄起了手机砸到了他的头上，然后抓起枕头、抓起靠垫、抓起手头一切能抓的东西，连哭带闹地砸向他。他也被我激怒了，说我整个人越来越有病了，他和我结婚简直是这辈子最大的错误，他一分一秒都不想再在这个家里待着了。于是我更生气了，一怒之下，说“干脆离婚得了”。然后，他居然就利索地从床上坐起来，穿好衣服，直接摔门而去。
我像是遭受了晴天霹雳一样哭了整整一晚，我想不明白，为什么他要这么对我，对方不过就是个才发生了一次关系的同事，我是他追了那么久，又结了婚的老婆啊！我的丈夫，那个追了我3年，曾经会抱着我大腿哭着求我不要分手，口口声声地说和他是全天下最好的恋人的丈夫，居然要和我离婚？难道他真的不爱我了吗？看他那么绝情地摔门而去，我的心简直要碎了，知音心理的情感导师们，我该怎么办？
单纯从求助者的叙述来看，这是一种典型的“男方厌倦长期的恋情，积攒够了失望，转而彻底投入别人怀抱的故事”。
为了摆正晓文的自我认知，看清自己真实问题，我们做了专业的婚姻危机评估，找出了这段感情的真实问题所在：晓文在叙述的过程中，确实有意识地隐藏了许多重要的信息。
例如，晓文只是单纯地将自己过去的恋爱状态形容为“作”，但求助者从恋爱至今，在和男方的沟通的过程中，一直处于一种极端强势的态度，即“索取”和“要求”。
在婚后很长的一段时间内，晓文将自己工作困境带来的负面情绪完全宣泄给了男方，完全没有注意到男方其实在那段时间情绪已经处于一个很低潮的状态，他渴望从求助者那里得到一些和恋爱时一样的正向能量，但始终求而不得。
这些负面情绪便持续隐形蓄积，最终导致男方的状态，从表面上看就是好像突然就产生了180度的巨大偏转。
我们经常说，无论是挽回，还是感情升温、重构热恋，彻底征服一个男人的第一步，是洞悉他的想法，了解他语言和行为伪装下的真实内心。基于内部多次研究，按照她现在的状况，为她定制了一套以“个人自我成长”“沟通技巧”“情感表达”与”关系修复”为主体的第三者挽回修复方案模式。
针对求助者的诉求，知音心理制定了详细的情感挽回方案。
一、 学会正确归因，合理进行自我反思：第一周是基础，了解自己，承认那些你愿承认的事实。
对于晓文而言，她现在实质上处于一种比较弱势的状态，但即便是她来寻求我的帮助时，她还是无法认清，自己目前已经在亲密关系中失去了控制权，或者丢失了绝大多数的主动权。
因此，给她个人制定了两项专属方案，让她对当前亲密关系中双方存在的问题和实际的立场、现状进行深度考量，并说服自己认识到一些原本不愿意承认的事实，重塑自我认知。 二、改变固有的沟通模式，正确表达自己的情感：第二周是调整晓文的沟通模式，在接下来的沟通中通过语言当中的情绪向对方表达情感上的关注，弱化男方的抗拒心理。
晓文很多时候都容易以自己的意识为主导，经常忽略在沟通过程中给男方带来的感受，所以在两个人的关系完全恶化之后，男方也变得异常强硬，看上去毫无挽回的余地。
配偶发生出轨后建立正确沟通法：1、亲密关系中的第一沟通原则;2、洞悉男女思维差异，避免无效沟通;3、“越吵越甜蜜”的秘密;4、久处不厌的亲密关系相处之道。
晓文和老公的矛盾点是从男方的出轨开始的，这个问题其实还没有从根源上被解除，但既然决定要让感情继续下去，在从根源解除之前，学员需要先适当地展现出一种“如果这个问题获得解决，那我不会再纠结”的态度。
同时，指导求助者在沟通过程中，试着以一种比较感性的状态，有意识地表达自己的内心，而不是像以前那样，特别强势地去管对方要一个说法，而且明确地告诉对方：我已经完全接纳了你的过错，而且我愿意既往不咎。
三、正确地面对已经出现裂痕的感情：对于出轨这件事而言，有一个底层逻辑必须要明确，出轨的本质是因为处于亲密关系的双方情感出现问题在先，才导致了这样的结果，所以最应该要调整的是自己的意识，不要只是针对出轨解决问题，而忽略了调整两个人关系的重要性。由于在两人的亲密关系中，男方原本就一直处于一种“给予”的压抑状态，而后续的“爆发出轨”也确实也在很大程度上是因为这种压抑状态的反弹。
所以，在这段时间，一定要充分地站在男方的立场进行思考，通过暗示性引导的方式不断地引导他回忆、联想过去共有的积极回忆。特别是，可以用一些比较有仪式感的行为，为当下的感情重新建立“情感链接”，并积极地给予一些他曾一直渴求但却始终没有获得的东西，弥补過去的情债。这样就能够实现关系的完全修复。
在知音心理老师的设计和规划下，晓文邀约了丈夫见面，促膝长谈。见面前，我反复对晓文强调以下这些见面法则：
见面法则一：重点是释放自我成长后的魅力和吸引力+提供正向的情绪价值+若即若离的张力。
见面法则二：正向的情绪价值输出。
情绪价值说白了就是让人跟你在一起很开心，让男人感受到在你身边的舒适和自在。事实上，在生活中，能做到始终向周围散发正面情绪价值的女性比较少。
四、见面约会，升华再次吸引：要知道平时在微信上挽回老公，大多只是纸上兵，当面“勾引”才是扭转局面的制胜关键。所以，在晓文的老公开始不回她微信后，我们只能想方设法把他邀约出去见面。在我们以往的案例中，大部分起死回生的案例都是通过见面实现的。见面是一场视觉听觉触觉嗅觉的全方位吸引盛宴。
不过，见面要展现的魅力分“外在吸引”和“精神吸引”两种。外在吸引包括眼神撩拨、声音磁性和肢体语言等，在我们的指导后，晓文的掌握到了自然而然的地步，她现在的眼神撩拨生动而不刻意、声音温柔且富有磁性、肢体语言妩媚趣致。
五、愧疚是最好的良药，激发男人强烈的责任感和使命感：当晓文重新吸引了丈夫的视线后，因为不能一味展现光鲜亮丽的一面，所以我们引导她传达出“我表面开心，但是因为没有你，我过得并不好只是假装坚强的讯号”，经过我们前期漫长的铺垫和造势，此时晓文老公的强烈的责任感和使命感已经冒出来了。
最后，我们针对晓文丈夫性格里乐于助人的特点，我们设计让他帮晓文解决一些简单的小事儿，比如做一个复杂的PPT、翻译一个晦涩的外文资料，或者帮助求助者修理家里的灯泡水管等等，让丈夫在内心深化一下“没有我你可怎么办”的骄傲和再次呵护的欲望。
顺势再给目标来点回忆杀：“还记得以前那件什么什么事吗？还是你怎么怎么帮我处理的。现在还是要靠你，你会不会觉得我很没用啊？”在我们的帮助下，历时一个半月，晓文成功地挽回了丈夫。
结语：无论你现在遭遇的是第三者问题，还是其他无法解决的情感危机，知音心理提供的挽回指导，从来不会教你去低声下气地求人回家，而是用一整套策略设置科学的操作系统，告诉你如何通过改善资深的劣势，与他建立全新的相处模式，从而吸引他主动回家，求你复合。
婚姻是两个人合作不是一个人的战场，一个人再怎么努力都经营不好婚姻，如果此刻面对婚姻危机的你对挽回他束手无策，又不甘心错过，想要他来挽回你，你就要学会聚焦亲密关系中的情感博弈，科学地解决婚姻中的各种第三方危机与矛盾冲突，巧妙地化解沟通僵局。
如果您也正在情感问题的漩涡中苦苦挣扎，欢迎联系我们，专业导师咨询服务、定制化服务，专注解决您情感问题。
联系方式：18062005366（知音心理）
关于知音心理：知音心理是一家协助政府构建健全完善和专业社会心理服务的全新互联网平台，知音心理聚集了两岸数百名国家二级心理咨询师，近百位十年以上咨询经验的危机干预师，共同为构建和谐社会而努力。
编辑/陈吕琦
为什么发誓会把最好的一切都给你的男人会在婚姻中出轨？为什么原本幸福的婚姻会变得如此支离破碎，本期情感问题将分享晓文通过她的故事，为我们讲述看似平淡婚姻生活中的“波涛汹涌”，同时针对这场风波，我们的导师给予了战略性指导，并以此告诉大家，如何学会聚焦亲密关系中的情感博弈，科学地解决婚姻中的各种第三方危机与矛盾冲突，巧妙地化解沟通僵局。
晴天霹雳：会哭的老公出轨了
我叫晓文，今年35岁了。曾经以为“第三者”这个词跟我一辈子都不會牵扯到什么关系，我以为结婚之后的他只会变得更好，直到第三者出现，我才发现，我真的太天真了。
我和老公是大学同学，刚恋爱时，我其实也没有那么喜欢他，但他特别喜欢我。有一次，我说要分手，他不同意，然后用各种办法求我放弃分手的念头，甚至抱着我的腿嚎啕大哭，求我不要离开他，说有一切好的东西都会给我，有一切不好的地方他都会改，我一时心软，便没有分成。
毕业后，我俩顺理成章地结了婚，从我们筹备婚礼之日起，他就一直想要一个孩子，但在我无数加班和出差的耽搁下，结婚两年，我还是没准备好。拖到后来，我觉得他好像对这件事有点情绪了，反而刻意地不谈孩子的事情，有时候我故意说：“我们准备要个孩子吧。”他就冷冷地回一句：“没事，我们先专注工作吧，再过几年也不迟。”
因为这个事，我们吵过几次架，或者说他被我毫不留情地训了几次。我说我觉得他整个人都变了，从前结婚的时候，一切都向着我，一切都对我好，现在越来越过分了，他工资就那么点，要了孩子开销就要增加不少，奶粉尿布，上学都要花钱，生了也养不起。但他只是沉默，我以为他认怂了，并且即使这样我们依旧能平平淡淡地延续美好生活，结果他却出轨了……
有段时间，我总觉得他和我聊天，总是有一搭子没一搭子地在敷衍我，反倒是跟手机打得火热，他也不刷微博、不玩游戏，好像天天都在跟人聊天。我一问就说是工作群事儿多，我提出要要看手机，他又说工作上的事儿，没啥好看的，各种找理由不给我。
这不是摆明了此地无银三百两吗？所以有次趁他睡着了，我悄悄地把他手机拿了过来，想要看看他每天到底都在聊什么。不看还好，看了几眼，我觉得整个人几乎都要爆炸了。他与他单位女同事有染，并且发生了关系。两个人就这么明目张胆地在微信里聊各种隐私的事情，他连聊天记录删都不删，真当我是瞎子吗？
我愤怒地叫醒了他，我俩大吵了一架，我疯了一样地逼问他和这个女人到底是什么时候搞在一起的，最后他坦白了说是有一次团建的时候，喝醉的他有些情不自禁，因为那段时间我总是忙于工作，也不太理他。
那一刻，我真的是感觉，整个世界都崩塌了，脑袋里仿佛有一些东西完全断线了。我想都没有想地就抄起了手机砸到了他的头上，然后抓起枕头、抓起靠垫、抓起手头一切能抓的东西，连哭带闹地砸向他。他也被我激怒了，说我整个人越来越有病了，他和我结婚简直是这辈子最大的错误，他一分一秒都不想再在这个家里待着了。于是我更生气了，一怒之下，说“干脆离婚得了”。然后，他居然就利索地从床上坐起来，穿好衣服，直接摔门而去。
我像是遭受了晴天霹雳一样哭了整整一晚，我想不明白，为什么他要这么对我，对方不过就是个才发生了一次关系的同事，我是他追了那么久，又结了婚的老婆啊！我的丈夫，那个追了我3年，曾经会抱着我大腿哭着求我不要分手，口口声声地说和他是全天下最好的恋人的丈夫，居然要和我离婚？难道他真的不爱我了吗？看他那么绝情地摔门而去，我的心简直要碎了，知音心理的情感导师们，我该怎么办？
知音心理：伴侣不能强势“索取”
单纯从求助者的叙述来看，这是一种典型的“男方厌倦长期的恋情，积攒够了失望，转而彻底投入别人怀抱的故事”。
为了摆正晓文的自我认知，看清自己真实问题，我们做了专业的婚姻危机评估，找出了这段感情的真实问题所在：晓文在叙述的过程中，确实有意识地隐藏了许多重要的信息。
例如，晓文只是单纯地将自己过去的恋爱状态形容为“作”，但求助者从恋爱至今，在和男方的沟通的过程中，一直处于一种极端强势的态度，即“索取”和“要求”。
在婚后很长的一段时间内，晓文将自己工作困境带来的负面情绪完全宣泄给了男方，完全没有注意到男方其实在那段时间情绪已经处于一个很低潮的状态，他渴望从求助者那里得到一些和恋爱时一样的正向能量，但始终求而不得。
这些负面情绪便持续隐形蓄积，最终导致男方的状态，从表面上看就是好像突然就产生了180度的巨大偏转。
我们经常说，无论是挽回，还是感情升温、重构热恋，彻底征服一个男人的第一步，是洞悉他的想法，了解他语言和行为伪装下的真实内心。基于内部多次研究，按照她现在的状况，为她定制了一套以“个人自我成长”“沟通技巧”“情感表达”与”关系修复”为主体的第三者挽回修复方案模式。
情感挽回：愧疚是最好的良药
针对求助者的诉求，知音心理制定了详细的情感挽回方案。
一、 学会正确归因，合理进行自我反思：第一周是基础，了解自己，承认那些你愿承认的事实。
对于晓文而言，她现在实质上处于一种比较弱势的状态，但即便是她来寻求我的帮助时，她还是无法认清，自己目前已经在亲密关系中失去了控制权，或者丢失了绝大多数的主动权。
因此，给她个人制定了两项专属方案，让她对当前亲密关系中双方存在的问题和实际的立场、现状进行深度考量，并说服自己认识到一些原本不愿意承认的事实，重塑自我认知。 二、改变固有的沟通模式，正确表达自己的情感：第二周是调整晓文的沟通模式，在接下来的沟通中通过语言当中的情绪向对方表达情感上的关注，弱化男方的抗拒心理。
晓文很多时候都容易以自己的意识为主导，经常忽略在沟通过程中给男方带来的感受，所以在两个人的关系完全恶化之后，男方也变得异常强硬，看上去毫无挽回的余地。
配偶发生出轨后建立正确沟通法：1、亲密关系中的第一沟通原则;2、洞悉男女思维差异，避免无效沟通;3、“越吵越甜蜜”的秘密;4、久处不厌的亲密关系相处之道。
晓文和老公的矛盾点是从男方的出轨开始的，这个问题其实还没有从根源上被解除，但既然决定要让感情继续下去，在从根源解除之前，学员需要先适当地展现出一种“如果这个问题获得解决，那我不会再纠结”的态度。
同时，指导求助者在沟通过程中，试着以一种比较感性的状态，有意识地表达自己的内心，而不是像以前那样，特别强势地去管对方要一个说法，而且明确地告诉对方：我已经完全接纳了你的过错，而且我愿意既往不咎。
三、正确地面对已经出现裂痕的感情：对于出轨这件事而言，有一个底层逻辑必须要明确，出轨的本质是因为处于亲密关系的双方情感出现问题在先，才导致了这样的结果，所以最应该要调整的是自己的意识，不要只是针对出轨解决问题，而忽略了调整两个人关系的重要性。由于在两人的亲密关系中，男方原本就一直处于一种“给予”的压抑状态，而后续的“爆发出轨”也确实也在很大程度上是因为这种压抑状态的反弹。
所以，在这段时间，一定要充分地站在男方的立场进行思考，通过暗示性引导的方式不断地引导他回忆、联想过去共有的积极回忆。特别是，可以用一些比较有仪式感的行为，为当下的感情重新建立“情感链接”，并积极地给予一些他曾一直渴求但却始终没有获得的东西，弥补過去的情债。这样就能够实现关系的完全修复。
在知音心理老师的设计和规划下，晓文邀约了丈夫见面，促膝长谈。见面前，我反复对晓文强调以下这些见面法则：
见面法则一：重点是释放自我成长后的魅力和吸引力+提供正向的情绪价值+若即若离的张力。
见面法则二：正向的情绪价值输出。
情绪价值说白了就是让人跟你在一起很开心，让男人感受到在你身边的舒适和自在。事实上，在生活中，能做到始终向周围散发正面情绪价值的女性比较少。
四、见面约会，升华再次吸引：要知道平时在微信上挽回老公，大多只是纸上兵，当面“勾引”才是扭转局面的制胜关键。所以，在晓文的老公开始不回她微信后，我们只能想方设法把他邀约出去见面。在我们以往的案例中，大部分起死回生的案例都是通过见面实现的。见面是一场视觉听觉触觉嗅觉的全方位吸引盛宴。
不过，见面要展现的魅力分“外在吸引”和“精神吸引”两种。外在吸引包括眼神撩拨、声音磁性和肢体语言等，在我们的指导后，晓文的掌握到了自然而然的地步，她现在的眼神撩拨生动而不刻意、声音温柔且富有磁性、肢体语言妩媚趣致。
五、愧疚是最好的良药，激发男人强烈的责任感和使命感：当晓文重新吸引了丈夫的视线后，因为不能一味展现光鲜亮丽的一面，所以我们引导她传达出“我表面开心，但是因为没有你，我过得并不好只是假装坚强的讯号”，经过我们前期漫长的铺垫和造势，此时晓文老公的强烈的责任感和使命感已经冒出来了。
最后，我们针对晓文丈夫性格里乐于助人的特点，我们设计让他帮晓文解决一些简单的小事儿，比如做一个复杂的PPT、翻译一个晦涩的外文资料，或者帮助求助者修理家里的灯泡水管等等，让丈夫在内心深化一下“没有我你可怎么办”的骄傲和再次呵护的欲望。
顺势再给目标来点回忆杀：“还记得以前那件什么什么事吗？还是你怎么怎么帮我处理的。现在还是要靠你，你会不会觉得我很没用啊？”在我们的帮助下，历时一个半月，晓文成功地挽回了丈夫。
结语：无论你现在遭遇的是第三者问题，还是其他无法解决的情感危机，知音心理提供的挽回指导，从来不会教你去低声下气地求人回家，而是用一整套策略设置科学的操作系统，告诉你如何通过改善资深的劣势，与他建立全新的相处模式，从而吸引他主动回家，求你复合。
婚姻是两个人合作不是一个人的战场，一个人再怎么努力都经营不好婚姻，如果此刻面对婚姻危机的你对挽回他束手无策，又不甘心错过，想要他来挽回你，你就要学会聚焦亲密关系中的情感博弈，科学地解决婚姻中的各种第三方危机与矛盾冲突，巧妙地化解沟通僵局。
如果您也正在情感问题的漩涡中苦苦挣扎，欢迎联系我们，专业导师咨询服务、定制化服务，专注解决您情感问题。
联系方式：18062005366（知音心理）
关于知音心理：知音心理是一家协助政府构建健全完善和专业社会心理服务的全新互联网平台，知音心理聚集了两岸数百名国家二级心理咨询师，近百位十年以上咨询经验的危机干预师，共同为构建和谐社会而努力。
编辑/陈吕琦